어린시절 상처가 자꾸 생각나요 가족상처

로고스심리상담센터 (23-09-24 10:49) 답변

현재 생활에서 과거에 사로잡혀
있을 경우 현재의 삶이 왜곡될 수
있습니다.

인지치료는 과거에 대한 객관적 해석과
직면 능력을 기르고 현재에 대한
건강한 기준을 인식하는 심리
훈련 과정입니다.
현재를 잘 사는 방법을 배우고
과거를 처리하는 심리 근력이
생기면 자기다운 현재를
살수 있습니다.
인지치료로 자유로워지길 바랍니다.