감정기복 심해서 감정조절하는 방법 알고싶어요

로고스심리상담센터 (23-03-31 12:24) 답변

감정 조절 문제가 있으시군요
자신의 감정을 상대와 나누는
방식의 문제이지 감정 자체가
잘못된 건 아니니 너무 자책부터
하시지는 마세요.

감정이 풍부한 것은 자원이 많은
것과 같으니 잘 활용하는 방법을
배우시면 됩니다.
40대에 배우시면 남은 시간은
풍부한 감정을 선순환으로
사용할수 있게 됩니다.
방문하시면 차근차근
코칭 해 드리겠습니다.