저자신을 모르겠습니다
저는 10여년정도 우울증으로 정신과약을 먹다 안먹다 반복했습니다
현재는 다시먹은지 6개월정도 예전에는 죽고싶다란 맘이 컸다면 지금은 스스로 몸을 망가져라 음주중에 졸피뎀 수면제를 몇알씩먹고 2~3일씩 누워있곤합니다. 회사도 못갑니다. 회사에서도 이제는 눈치도 많이보이구요..그리고 4~5년동안 불면증으로 무척힘듦니다
죄송합니다. 말이 길어졌습니다
1 이러다 끝날거 같습니다
2 불면증 수면제없이 극복할수 있을까요?
3 가족과 이제는 행복하게 지내고 싶습니다 물론 회사에서는 는치보는일이 없었으면합니다
4 술, 알콜의존증을 치료하고싶습니다
정말 행복하고 가정과 직장에 인정까지는 아니지만 중간이라도 가고싶고 정신과약 과 졸피뎀에서 버서나고 싶습니다
부탁드리겠습니디ㅣ
현재는 다시먹은지 6개월정도 예전에는 죽고싶다란 맘이 컸다면 지금은 스스로 몸을 망가져라 음주중에 졸피뎀 수면제를 몇알씩먹고 2~3일씩 누워있곤합니다. 회사도 못갑니다. 회사에서도 이제는 눈치도 많이보이구요..그리고 4~5년동안 불면증으로 무척힘듦니다
죄송합니다. 말이 길어졌습니다
1 이러다 끝날거 같습니다
2 불면증 수면제없이 극복할수 있을까요?
3 가족과 이제는 행복하게 지내고 싶습니다 물론 회사에서는 는치보는일이 없었으면합니다
4 술, 알콜의존증을 치료하고싶습니다
정말 행복하고 가정과 직장에 인정까지는 아니지만 중간이라도 가고싶고 정신과약 과 졸피뎀에서 버서나고 싶습니다
부탁드리겠습니디ㅣ
댓글목록
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아이쿠~ 오래 고생하셨군요
너무 힘드셨겠습니다.
1. 우울증은 치료가 가능합니다.
( 뇌, 호르몬 이상 정신과 질병코드 제외)
2. 일반적 우울증은 약으로 치료가 불가능합니다.
( 무기력, 기억감퇴, 불면증등 약물 후유증이 동반됩니다.
3. 우울증은 성격, 기질, 환경, 행동, 삶의 양식등의 다면적 접근으로 심리훈련을 해야합니다.
4. 오래된(만성화) 우울증은 제2의 성격으로 고착되어 치료 기간을 견디는 의지가 필요합니다.
5. 우울증은 인지구조를 바꾸는 작업을 위해 인지치료로 진행됩니다.
6. 현재 불면증이 심한 경우 약물로 우선적 수면유도와 안정을 유지하면서 서서히 약 복용을 줄이면서 끊어야 합니다.
7. 알콜의 문제는 현재를 지탱하기 힘들기 때문에 의존 하거나 회피의 매개체가 된 경우입니다.
8. 우울증의 원인 제거는 무의식에 깊이 박힌 트라우마, 열등감, 죄의식, 분노를 의식위로 올려 조금씩 소거하는 작업을 해야 합니다.
9. 우울증은 삶의 방식과 가치를 재구조화 할때 물러나는 어두움입니다.
우울증은 삶에 지치고, 누적된 감정이 쌓인 내면에 in put이 될 만한 것을 제공 받아야 합니다.
