Re: 산후우울증

육아 스트레스로 인한 산후 우울증 상태이군요
심리적 신체적 번아웃 상태이기 때문에 현재의 환경에 필요한 공급처가 있어야 문제가 확산되지 않을것 같습니다.
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초보맘들이 겪는 과도기 증상이기도 하고 주어진 역할에 대한 수행능력의 역부족 현상이기도 합니다.
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심리상담을 통하여 in put을 제공 받으면 좋을 듯 합니다.

1. 양육스킬 심리코칭
2. 역할 훈련- 아내/ 엄마
3. 결혼관 정립
4. 심리 힐링
5. 인생 로드맵 설계
상담은 위의 과제들을 중심으로 건강한 역할을 할수 있도록 멘토 해 드립니다.






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 > 한번도  쉰기요.적없이  일하던  여성입니다
> 세무법인에  근무했고  과장이였습니다  젊은나이에  과장된거  저도몰래  엄청  자부심이있었나봅니다  생각지도  못한  아이가  생겼습니다  딩크를  주장하면  남편과  의견충돌중에  말이죠 ㅠ 
> 지금  5개월넘었는데  역류증이  심해서  백일동안  안고 키웠어요  스트레스받으니 모유는  진작에  끈겼고  13키로가  빠졌어요  아직도  소화를못해 힘드네요  저체중땜에  이유식도  일찍시작했구요 ㅠ 나름  잘먹습니다    근데자꾸  화가나요 왜이렇게  사는지  잠도못자고 못먹고 
> 요즘 아기가  뒤집기를  하는시기인데  기저귀를  찰때마다  삐뚤어져서  변이  다새는바람에  빨래가  엄청났어요  건조기가  있어  빨래야  하면되는데  똥새고  토하고  휴    ㅠ  오늘 목욕후  기저귀갈다  미친년처럼 방방뛰며  소리를  질렀습니다  가만히좀 있으라고요  아기도  이런상황이  첨이라  놀랬는지  우는데  감정조절이안되서  방에  혼자두고  방문을  쾅  닫아버렸어요 ㅠ
> 지금  지쳐  자내요 ㅠ  여태까지  키우면서  한  열번정도는  소리를  지른거  같아요 
> 문제는  자꾸  아기를  때리는  상상을해요  죽고싶은생각이 자꾸들고    결혼자체가  후회스럽고  ㅠ  신랑이  바빠서  도와줄 형편이  안되서  더  힘들어요  ㅠ 상담으로  폭주하는  제마음을  다스릴수있을까요 ㅠ
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