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화가 많아요 ~ 해결법

조이 24-07-02 13:29 79 1
40대 여성입니다
참고 살다보니 속이 화가 많아요
스스로 화병 이라고 진단할정도로 수시로 화가 올라와요
인지치료로 생각을 바꾸면 된다고 해서 …
치료받으면 될까요?
댓글목록

  • 로고스심리상담센터 () 답변

    오래된 화병은
    인지치료로 생각의 전환 훈련을
    하시면 치료가 가능합니다
    가장 자극이 많은 영역부터
    인지 전환을 하여 화의 양을
    줄일 수 있습니다

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