관계중독 연애중독 고칠 수 있을까요?

안녕하세요.
30대 중반의 직장인 입니다.

저는 고3때부터 연애를 쉬지않고 하는 해왔습니다.
어렸을때부터 시력이 나빠서 학교에서는 왕따를 당하기 일수였고, 집안형편은 어려웠고, 의처증인 아버지가 7년동안 바람을 피시고 이 집이 참 싫었습니다.

대학교를 다니면서도 알바를 계속 해야 했고
직장을 다니면서도 어디서 사람을 소개를 받는다거나
제가 좋다고 하면, 좀 마음에 안들더라도 일단 만나고 보았습니다. 서로 싸우면서 상대가 개선의지가 보이지 않는 경우에도 저는 혼자 남게되는 외로움이 두려워 헤어지는게 참 쉽지 않습니다.

그리고 평소에 연애하지 않는 기간에도 혼자 지내는 데에대한 외로움이 큰 편입니다. 집안에서도 가족이랑 같이 있으면 괜찮은데 혼자 있으면 정막하고 외롭고 혼자 무언갈 하는데에 오래 집중하지 못합니다. 밖에 놀러다는 걸 평소에 좋아하는 편이라 연인이랑은 여기저기 놀러다닐 수 있어서 혼자 있는게 두려워하는 마음이 좀 사그러들어서 그런것 같습니다.

20년 넘게 있던 사람중독.. 연애중독..
정말 끊어내고싶어서 혼자 잘 지내야 하다는 내용들의 책도 읽어보고 했는데 이게 쉽지 않더라구요.

혹시.. 제 사람관계 중독. 연애중독. 혼자 집에잇으면 느껴지는 불안하고 외로운 증상.. 나아지고 끊어낼 수 있을까요?

꼭!! 답변 부탁드립니다.