삶이 지칠때 ! 삶이 권태로울 때!

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삶이 지칠 때!
멘토가 필요할 때 :

삶이 너무 힘들고 막막할 때는
전망할 힘도 대응할 힘도
남아있지 않은 것처럼 느끼게 됩니다.

​삶이 너무 힘겹다고 느끼게 하는 것이
무엇일까요? 일? 역할? 인간관계?
생존 문제? 과거? 가장 자신을
짓누르는 키워드를 찾아보아야 합니다.

​막막한 현재에서 출구를 찾는
작업의 실행을 무서워하지
말아야 합니다. 왜냐하면 출구는
반드시 존재하기 때문입니다.


삶이 힘들 때!
해답이 필요할 때 :

 삶이 지칠 때 버티는 법은 나에게
즐거움을 선물하는 것입니다.
자신은 무엇에 즐거움을 느끼는지?
한 가지를 선택하여 제공해 보면 합니다.

삶이 힘들고 지칠 때는 위로가
필요합니다. 위로는 타인보다
자신이 먼저 스스로에게
상을 주는 것인데 수고한 것
(애쓴 것) 계산해 주고
격려해 주는 방법입니다.

​ 삶이 힘들 때 나에게 주어진
약간의 즐거움과 계산해 준 것과
격려는 아주 쉬운 방법으로
해답을 발견하게 합니다.

삶의 밸런스가 필요할 때 :

삶이 힘겨운 것은 삶의 밸런스가
필요하다는 신호입니다.
일과 삶의 밸런스 업을 위해
무엇을 할 수 있는지 고민해야 합니다.

​삶의 밸런스를 맞추기 위해
무엇을 버리고 무엇을 줄이고,
무엇을 더해야 하는지 결정하고
선택하는 작업을 무서워하지
않아야 합니다.

삶이 지칠 때 힘이 되는 것만
남기고 균형을 다시 맞추는 것은
긴 인생 여정마다 간헐적으로
행해야 하는 인생 구조
조정이라고 할 수 있습니다.

​삶이 지칠 때
삶이 고단할 때!
삶이 권태로울 때 :

인생에 올인하다 어느 날
벽에 부딪히게 되면 삶이
고단하고 힘겨울 수 있습니다.
또 새로운 통로를 찾아 나서야
하기 때문입니다.

권태로움은 더 이상 심장이
뛰지 않는 듯한, 가슴이 뛰는
일이 사라진 반복되는 일상에서
생긴 심리 질병입니다.

​삶의 권태를 넘어서는 방법은
누리는 방법을 배우는 것과
자기를 돌보는 시간을
만드는 것입니다. 일상의
여백을 누리는 나로 재구조화
하기 위해서입니다.

로고스는
심리훈련으로 삶에 지친
자신을 다시 이완하고
재구조화하는 작업에
동행해 드립니다.