직장인의 스트레스 원인과 치료 / 직장생활 스트레스

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직장 생활의 스트레스 원인과 치료
정서적인 감정노동 :

매일 직장 내에서
감정 낭비가 많은 상황이
일어나고 있다면 스트레스의
돌파구를 찾아야 합니다.
감정노동의 대가는 재화로
환산해 주지 않기 때문입니다.

직장 환경과 업무 때문에
심리적, 정서적 감정노동이
많은 상태라면 환경과 업무를
조정하는 방법을 찾아서
적극적으로 핸들링을 하면
감정노동에서 해방이 가능합니다.

사회 초년생 직장인의 경우
자신의 능력과 위치를 과잉되게
인정받으려는 열심 때문에
감정 낭비가 심한 스트레스에
빠지게 됩니다. 실수를 수용하는
스킬이 필요합니다.

서비스업종 직장인의 경우는
직장 내부 스트레스와 외부
고객이 주는 스트레스로
인하여 매일 감정노동에
시달릴 수 있습니다.
감정 통제 스킬로 스트레스
탈출법을 찾아야 합니다.
Tip: 감정관리 심리코칭, 감정 통제 스킬

직장 생활의 스트레스 원인과 치료
번아웃 증후군 :

중간관리직의 직장인의
번아웃 문제는 노련하고
합리적인 역할 기준을 배워야 합니다.
효율적인 리더십을 적용할 때
에너지 낭비도 줄일 수 있게 됩니다.

연차가 낮은 직장인의
업무 번아웃은 멀티플레이의
한계를 느낄 때 나타나게 됩니다.
주변의 도움을 요청하는 유연성과
순발력의 훈련이 필요합니다.

직장 생활의 번아웃 증후군은
정신적, 육체적 무기력 때문에
날마다 회사가 너무 가기 싫어지고
집중력과 업무수행 능력도
떨어지게 됩니다.

번 아웃에서 벗어나기 위해서는
현재 상태의 문제점을 직면하고
디테일하게 한 가지씩 해법을
적용하여 실행하는 작업이
도움이 됩니다.
Tip: 리더십 코칭, 업무 스타일 찾기


직장인 스트레스 원인과 치료
인간관계 문제 :

직장 내의 은 따 분위기, 성격 차이,
스타일 차이, 비교의식 등의
잡다한 관계 문제들이 스트레스로
작용할 수 있습니다.

직장 내 대인관계의 어려움은
동료 간의 시기, 질투, 분쟁이나
상사로부터 미운털 박힌 경우,
부하 직원과의 갈등 고조 등이
스트레스 요인일 수 있습니다.

직장인 인간관계 문제는
모두 사람 사이의 심리전이기
때문에 인간 심리의 정보로
해법을 찾을 수 있습니다.

직장 내의 인간관계 문제는
최소화하기 위한 전략을 시도하는
만큼 협상이 가능하고 주도적인
역량을 발휘할 수 있게 됩니다.

로고스는
직장인 스트레스 문제를
심리검사로 객관화하고
심리코칭으로 해결 방안을 제시합니다.