청소년 우울증 / 부모가 어떻게 도울까?

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청소년 우울증
부모가 어떻게 도울까?

청소년 우울증은 부모에게
큰 걱정거리이고 어떻게 도울지,
어떻게 접근해야 할지 종잡을 수
없는 어려움을 함께 겪게 됩니다

청소년의 우울증은 아동기와 다르게
청소년기의 시기적 감정이나
청소년기의 발달 과제가 해결되지
않아서 겪는 청소년 개인의
심리적 증상일 수 있습니다.
이러한 경우는 부모가 과도하게
민감하거나 과잉 개입하는 것은
도움이 되지 못합니다

그러나 청소년의 우울증 문제가
가족과 밀접한 연관성이 있거나
우울증의 근원이 부모와의
이슈로 연결되어 있을 경우는
부모는 청소년 우울증의 치료에
반드시 동반되어야 합니다.

청소년 우울증
부모가 어떻게 도울까?

청소년 우울증 문제는
부모가 도와야 하는 부분과
청소년 자신이 해결해야 하는
영역을 구분하여 청소년의
성장을 돕고 부모의 양육태도의
수정이나 개선도 필요합니다.

청소년 우울증 문제로
부모가 너무 심각한 걱정에
사로잡히는 것은 청소년 자녀에게
마음대로 아파할 수도 없는 환경을
제공하여 오히려 마음을 숨겨야 하는
이중적인 고통을 줄 수 있습니다.

청소년 우울증 때문에
온 가족이 함께 힘들어 하기보다
성장기에 겪을 수 있는 일로 여기고
이겨내도록 지지하는 환경을
제공하는 것이 도움이 됩니다.
이런 기회를 통하여 가족이 마음을
나누고 지지하는 든든한 아군이라는
확신을 줄 수 있으면 합니다.


청소년 우울증
부모가 어떻게 도울까?

청소년 우울증이 사회성이나
성격의 문제에서 연루된 경우는
전문적인 멘토자를 통해
사회성 훈련이나 인지치료로
열등한 부분을 강화하는
심리 근력 훈련이 필요합니다.

청소년 우울증 문제를 해결해야 하는
영역이 가족 외의 지지자가
필요한 경우는 부모의 개입이나
청소년 자신의 노력으로 역부족인
경우가 있습니다.

부모가 청소년의 우울증을
어떻게 도울까? 고심하는 것은
당연하지만 이제는 더 이상
자신이 애가 아니라고 생각하는
청소년의 입장에서는 부모의
개입을 꺼리거나 부모가 원인 제공자일
경우 역반응을 일으킬 수 있습니다.

청소년 우울증
부모가 어떻게 도울까?

청소년 우울증은 부모가 개입하기가
조심스럽거나 청소년 자녀 때문에
부모가 더 힘들어하는 경우가 있습니다.
자식의 일이기에 무심할 수 없는 것이
부모 입장이고 청소년은 스스로
컨트롤 되지 않는 자신의 우울증에
매몰되어 있기 때문에 부모의
입장과 마음을 고려할 여유가 없습니다.

청소년의 우울증 문제로 온 가족이
우울해지거나 분위기가 엉망이 되는
경우 2차적인 가족문제로 확산되어
쌓였던 감정들로 갈등이 심화될
수 있습니다.

청소년의 우울증 상태는
아직 미성숙한 나이로 인해
더욱 자기중심적인 경향을 보이고
정체성의 혼란으로 인지왜곡도
심해져서 주관적인 자기 생각이나
감정에 사로잡히게 됩니다.
이때 부모가 자녀를 자극하게 되면
우울 문제가 증폭될 수 있습니다.