과거 얘기만 하는 사람 / 과거에 매인 사람 / 과거집착 심리

과거 얘기만 하는 사람
과거에 매인 사람

가족이나 지인 중에 유난히
과거 얘기만 하는 사람이 있습니다.
시작도 끝도 과거의 힘든 스토리가
메인 주제이기 때문에
듣는 상대의 입장에는 여러 번
듣다 보면 공감보다 그만 듣고
싶다는 거부감이 들 수 있습니다

왜 과거 얘기만 할까요?
원인은 현재에 살고 있지만
과거가 현재를 지배하고 있는
삶을 살아가고 있기 때문입니다.
자신의 현재는 과거에 매여 있고
현재의 삶이 과거를 뛰어넘지
못한 상태이기 때문입니다.

과거 얘기만 하는 사람은
과거에 매인 삶을 사는 사람입니다.
그러면 과거에서 벗어나기 위해
무엇이 필요할까요?
어떻게 해야 할까요?

과거를 뛰어넘어야 합니다.
과거보다 더 현재의 삶을
열정적으로 살거나
과거보다 현재에 더 긍정적인
이슈를 만들고 좋은 경험들을
쌓아야 합니다. 더 적극적으로
현재에 집중하고 지금의 삶을
게을리하지 않아야 과거를
넘어설 수 있습니다.

이런 용기가 없고
살던 방식이 익숙해져
과거처럼 살면서 현재를
힘들어하는 사람은 스스로
과거를 선택한 사람입니다.


과거 상처 때문에 현재가 불행한 사람
과거지향적 삶

과거 상처 때문에 현재가 불행한 사람은
과거지향적 삶을 지속하고 있기 때문입니다.
과거 상처에 대한 해석이
불행한 쪽으로 기울어지는 사람은
과거가 불행이고 그래서 현재도
불행이라는 공식에 사로잡히게 됩니다.

과거의 불행은 해석의 격차만큼
현재 삶의 격차도 커집니다.
과거의 불행으로 자신이 단단해지고
실수나 실패로 겸손을 배우고
받은 상처로 사람에 대해 공부하고
시행착오 때문에 순리를 알게 되고
불행을 겪으면서 감사를 발견하고
과거의 불행이 나를 성숙하게 했다는
과거의 해석은
과거가 인생의 초석과 스승이 되어
자신을 성장시키고 단단하게
성숙시키는 성장통이 될 수 있습니다.

왜냐하면
신은 인간이 행복해지기 위해
거쳐야 하는 과정이 있고
그 후에야 행복이 무엇인지
알아차릴 수 있기에 거친 광야를
경험하도록 허락하기 때문입니다.


과거에 집착하는 삶
과거 소환하는 사람

끊임없이 과거에 집착하는 사람은
과거를 소환하여 곱씹고 묵상합니다.
과거의 사람에 집착하고
과거의 상황에 집착하고
과거의 상처에 집착하고
잊지 않고 기억 창고에 저장해 두고
지속적으로 누군가에게
푸념하거나 스스로 과거로
이동하여 그것에 집착하는
삶을 살게 됩니다.

현재의 생활 속에
과거가 깊숙이 터를 잡고 있어서
언제든지 과거를 소환하게 됩니다.
그래서 스스로 인식하지 못한 체
현재 시제와 과거 시제를
혼동하며 과거에 진작합니다.

그리고 현재의 사람, 환경, 상황을
과거시제로 해석하는 인지왜곡이
발생하게 됩니다.
자신의 인지 세계는 과거에
세팅되어 있기 때문에
현재의 망각과 함께
과거로의 소환은 아주
쉬운 사람이 됩니다.

이 문제에서 벗어나는 방법은
자신이 과거에 집착하는 삶
과거 소환하는 사람이라는 사실을
심각하게 인정하고 과거를
버리려는 의지를 가져야 합니다.
그리고 전문가의 도움을 받아
현재를 사는 방법을 훈련해야 합니다.


과거 불행을 되새기는 사람
과거를 잊지 못하는 삶

과거 불행을 되새기는 사람과
과거를 잊지 못하는 삶을 사는
사람들의 특징은 대개가
심리적으로 유약하고 그런
자신을 방어하기 위해 과거에
머물러 있거나 현재의 회피 수단으로
과거로 도망치는 심리적 기제를
사용하게 됩니다.

스스로 선택한 삶의 방식입니다.
그 누구의 말도 듣지 않는
과거의 자기 안에 갇힌 사람은
현재를 살아갈 힘이 없거나
현재를 잘 살고자 하는 의지가
박약하기 때문에 과거를 핑계로
현재의 이방인이 되어 익숙한
패턴을 고집하며 살게 됩니다

과거 불행에 사로잡히면
개인의 성장과 성숙은 멈추거나
퇴행되어 현재는 나아지지 못하게 됩니다.
이런 현재의 상황 때문에
또다시 '나는 그렇지 뭐'라는 식의
자기 평가절하로 과거의 악순환의
삶을 연속하게 됩니다.

과거에 매이거나
과거에 집착하거나
과거를 소환하거나
과거 불행을 곱씹거나
이 모든 과거지향은
현재의 삶을 황폐하게
현재의 성장을 방해하는
걸림돌이 됩니다.
그래서 과거와 현재의 경계선을
건강하게 정리하는 심리 작업이
반드시 필요합니다.