행복감을 느끼는 방법 /행복은 크기가 아니라 빈도가 중요하다.

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행복은 엄청난 사이즈의 크기가 아니라
얼마나 자주 느끼는가 라는 빈도가
중요합니다. 작은 것에서부터 행복감을
자주 느끼는 사람은 행복한 상태가
지속되는 사람이라고 할 수 있습니다.

행복의 빈도가 많은 날은
깨알 행복이 모여 총체적으로
행복했다고 인식하게 됩니다
그렇다면 나에게 행복감을
주는 모티브는 무엇인가?
집중해 보면 행복감을 쉽게
찾을 수 있습니다.

행복의 빈도를 높이는 방법은
두 가지 경우가 있을 것인데
자신이 능동적으로 채우는 것과
타인으로부터 와야 하는 것입니다.

행복은 잡아두거나 머물러 있는
형체의 것이 아닙니다.
행복은 흐르고 움직이는 것이고
적절한 타이밍에 누리는 극히
역동적인 주관적 감동입니다.

'행복감을 느끼지 못하는 것은
불행하다.' 라는 것은 부적절한
인식이라고 할 수 있습니다.
감정은 흐르는 것이기 때문입니다.
그리고 감정은 과장된 가짜 마음일
때도 많기 때문입니다.

하루를 시작할 때마다 행복의
빈도를 높이는 연습을 해보면 합니다.
행복감을 주는 항목의 리스트를
작성해 보면 합니다.

그리고
적극적으로 행복감을 주는
항목에 접근하여 행복감을
챙기는 실행을 해보면 합니다.
행복의 빈도를 높이는 방법은
자신이 능동적으로 절실하게
찾는 것입니다.
그래야 누릴수 있는 타이밍도
많아지게 됩니다.