남성갱년기 이기는 방법, 남성 갱년기 증상

✒️
갱년기 이기는 방법 :
갱년기의 어려움은 신체적,
정신적 적응 기간이 필요하기
때문입니다.
갱년기는 연령적, 시기적 과도기로
누구나 맞이 하여야 하는 때이지만
익숙하지 않은 정신제, 신체적
증상을 호소하게 됩니다.

갱년기 시기를 이기고
인생의 다음 단계로 진입하기
위해서는 현재의 나이와
신체 조건을 고려한 삶의 패턴을
기획 할 때임을 인식하는 것입니다.

갱년기 시기에는 잠시 멈추어 서서
지난 인생 여정에 대한 점검과
현재의 시점에서 재조정할 부분들을
찾아보는 때로 시간을 사용하면
슬기로운 갱년기 생활이 될 것 입니다.

갱년기 과정을 혼자 버티기 힘들때는
전문적인 매니저먼트를 찾거나
가족의 지원을 받아 과도기를
견딜수 있도록 도움 받아야 합니다.

갱년기를 잘 이겨내면 성숙하고
통합된 중년기, 노년기로 진입할 수
있습니다.
갱년기를 질병증후군으로
인식하기 보다 인생의
통과의뢰적 과정으로 맞이하고
적응하는 것이 갱년기의
과제일 것 입니다.