외모 콤플렉스로 인한 강박적 다이어트 원인이 무엇일까?

외모 콤플렉스로 인한
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?

외모 콤플렉스 때문에
강박적으로 다이어트에 매달리는
여성들이 있습니다.
원인이 무엇일까요?
언제부터인가 강박적 다이어트로
거식증이 걸리거나 식욕을
잃는 경우도 있습니다.
심리적 압박이 식이 문제를
일으키기도 하고 의지적으로
먹는 것에 죄책감을 느끼기도 합니다.

지나친 외모 집착이나
신체에 대한 트라우마나 열등감이
심한 경우 잠재의식 속에서
음식을 거부하거나 죄책감을
불러일으키는 원인이 됩니다.

외모 콤플렉스로 인한
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?
1. 살찔까 봐 두려운 여성

강박적 다이어트의 핵심 감정이
살찌는 것에 대한
두려움인 경우가 있습니다.
과거에 비만으로 놀림을 당한 경험,
날씬해서 관심을 받아온 경험
이 두 가지 모두 강박적
다이어트의 원인이 될 수 있습니다.

특히 청소년 시절에
비만으로 또래에게 놀림감이
되거나 수치심을 많이 느낀 경험은
살찌는 것에 대한 두려움이
다이어트 강박으로 이어질 수 있습니다.
반대로
외모가 가장 자신 있는 부분이고
날씬하고 예뻐서 인기가 많았거나
관심을 받아 온 여성은
외모에만 치중하거나
자신의 열등감을 외모로
감추기 위해 지나치게
외모지상주의로 치우치며
강박 다이어트에 빠지게 됩니다.



외모 콤플렉스로 인한
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?
2. 살찌까봐 안 먹는 여성

강박 다이어트로
살찌까봐 안 먹는 여성의 경우
자기 관리가 철저한 완벽주의
성격이 원인이 될 수 있습니다.
지나친 자기 관리가
자유롭지 못한 식생활로
굳어지게 되어 강박적으로
다이어트에 몰입하게 합니다.

체질적으로
쉽게 살이 찌는 여성의 경우도
자신의 신체 조건에 대해
강박적인 두려움이 있어서
자유롭게 먹지를 못하게 됩니다
신체 리듬이 한번 깨지면
복구가 어렵다는 강박이
외모 콤플렉스가 됩니다.

외모 콤플렉스로 인한
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?
3. 살찌는 게 두려운 여성

여성은 누구나 건강하고 날씬한
몸매를 스스로 로망 합니다.
그러나 신체 조건이
자신의 기대치를 채워 주지 못 할 경우
외모 콤플렉스에 빠지게 됩니다.
그래서 살찌는 게 두렵고
늘 자신이 뚱뚱한 것처럼 느껴지고
정상적인 체중임에도
강박적으로 다이어트를
시도하며 힘들어합니다.

자신이 좋아하는 일이나 취미가
전혀 없거나 가치 있는 것을
경험하지 못한 여성일수록
지나치게 외모에 집착하여
남에게 보이며 인정받고 싶어 합니다.
그래서 외모에 예민한 민감하게
반응하고 가꾸려 합니다.



외모 콤플렉스
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?
4. 살찌는 것이 무서워서 못 먹는 여성

외모 콤플렉스가
가장 생기기 쉬운 타입은
감각형의 사람입니다.
센스티브하고 꾸미고
모양내고 보여주고 인정받는
것을 좋아하기 때문입니다.
패션 감각도 뛰어나고
매사에 치장도 잘하는 감각형은
자신이 기진 재능이
몸을 꾸미는 것이기 때문에
자신을 아름답게 꾸미는 것에
관심이 많습니다.

감각형의 여성은
예쁘고 세련된 매력을
연출할 줄 알기 때문에
뛰어난 미적감각이 자신의 재능이고
무기가 될 수 있습니다.
그래서 살찌는 것이 무서워서
못 먹는 여성이 될 수 있습니다.



외모 콤플렉스로 인한
강박적 다이어트
원인이 무엇일까?
5. 뚱뚱해질까 봐 안 먹는 여성

지나친 완벽주의로
자기 관리를 하는 여성일수록
강박적 다이어트로 식이 문제가
생길 수 있습니다.

외모 열등감으로
자기를 지키려는 강박 때문에
강박 다이어트라는 식이 문제가
생길 수 있습니다.

청소년 시기에 놀림받은 경험이
트라우마로 작동되어
강박 다이어트 문제가
발생할 수 있습니다.

선천적 성격이나 기질이
지나친 감각형일 경우
강박 다이어트 문제가
발생할 수 있습니다.