두려움이란 ? 두려움의 심리 / 두려움의 극복

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두려움이란?

두려움의 심리는
일어나지 않은 일을
미리 앞당겨 마치 일어난
것처럼 여기는 자신의
감정 상태일 뿐입니다.

두려움은 그냥 두려움입니다.
두려움은 그냥 하나의 감정
상태이지 실체가 아닙니다.

두려움은
일어나지 않은 일을
일어날 것처럼 확신을 심어주고
부풀리고 과장합니다.


두려움의 심리:

​두려움은
거짓 감정에 속아
시도조차 못하도록
불안과 공포에 갇혀
빠져나오지 못하게
심리전으로 총공격을
가합니다.

두려움의 심리는
세상을 두려움으로 장악합니다.
두려움에 빠지면 모든 것이
올 스톱! 아무것도 못하고
모든 가능성을 빼앗아 갑니다.

두려움에 걸려들면
무기력해지고 심하면
정신병에 걸립니다.
정신병의 핵심 요인은
두려움입니다.


두려움의 극복:

​두려움의 덫에 빠지면
새로운 삶을 살 수가 없습니다.
우리 안에 갇힌 사자처럼​
소리만 지르는 더이상
맹수가 아닌 허약한
사자와 같아집니다.

두려움을 잘 들여다보면
실체가 없고 속은 것입니다
두려움이라는 감정은 그 허약한
정신의 상태에 문제가 있습니다.
부정적 감정에 빠져
가상의 시나리오를 써서
자기가 주인공이 되는 것입니다.

두려움에 이기려면
일어나지 않은 모호한
상황에 주목할 것이 아니라
현재에 집중하며 자신의
한계선까지 나아가며
그 이상의 영역에 대해서는
신의 영역임을 인정하고
도움을 요청하는 겸손이
최선책입니다.

두려움의 심리
해결:

두려움에 맞서기 위해서는
이전의 삶의 방식에서
벗어나는 연습이 필요합니다.
익숙하고 편안한 삶을 거부하고
익숙한 삶에서 떠나
삶의 패턴 정리가 필요합니다.

새로운 길을 동경하면서
동시에 나서지 못하는 것은
두렵기 때문입니다.

변화를 원하지만
변화를 두려워하는 이유는
현재의 삶을 고수하고 있기
때문입니다.

모험을 거부하면
안주가 찾아옵니다.
실제로 삶은 모험이고
살다 보면 두려움과 싸워야 합니다.

이전에 살았던 삶을 거부하고
전혀 다른 삶의 방식을
선택하는 것이 모험입니다.
그래야 두려움의
장벽을 넘을 수 있습니다.