성인심리 고민 / 정서 문제, 진로문제, 관계문제
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성인심리상담
심리증상:
어른이 된 성인들의 심리고민은
자신이 스스로 해결해야 하고
책임을 져야 하는 무겁고
외로운 싸움일 수 있습니다.
20대의 성인은
인생의 로드맵을 설계하고
만들고 준비해야 하는 과정에서
두려움, 좌절, 혼란 등에
빠질 수 있습니다.
30,40대의 성인은
결혼 생활과 직장에서
역할이 많아지고 무거운
책임감으로 짓눌려서
지치거나, 버겁거나,
멈출 수 없는 쉼이 없는
생활로 어려움을 호소하게 됩니다.
50, 60대의 성인은
갑자기 밀려오는
삶의 공허나 갱년기 이후의
허약해진 신체나 정신적
혼란으로 침체나, 우울에
취약할 수 있습니다.
성인심리상담
정서문제:
성인들의 정서문제의 근원은
대부분 누적된 감정이나
해결 못하고 있는 마음의 상처가
심리 배경일 수 있습니다.
살아오면서 얼마나 감정 쓰레기를
쌓아 왔느냐가 중요한 단서가
되지만 스스로 자신의 내면을
관리하고 좋은 결정을 선택하는
훈련을 한 사람과 방치한 사람과는
판이하게 정서 상태가 다를 수
있습니다.
정서 문제의 가장 큰 이슈는
불안입니다. 불안감이 극도로
높은 사람은 매사에 부정과 불신,
불만, 염려, 걱정 등으로
정서가 흠뻑 젖게 됩니다.
불안의 정체를 탐색하고
불안의 근원을 찾고
불안 해소의 방법을 알고
행동화하는 훈습이
필요합니다
성인심리상담
관계문제:
성인이 된 어른들의 생활에서는
직장과 가정, 사회활동 등에서
다양한 대인관계를 하게
되면서 관계의 문제가
발생할 수 있습니다.
인간관계 문제가 발생하기
쉬운 케이스는 다음과 같은
경우입니다.
▪️유난히 인간관계가 어려운 사람
▪️인간관계를 원하지만
마찰이 자꾸 생기는 사람
▪️인간관계 방법을 모르는 사람
▪️ 비호감적인 사람
▪️ 친구가 없는 사람
▪️ 가족관계가 힘든 사람
▪️ 친밀한 관계가 안 되는 사람
▪️ 인간관계가 피곤하게만 느끼는 사람
▪️ 인간관계 상처가 많은 사람
성인심리상담
정체성 문제:
성인이 되었지만 자신이
무엇을 좋아하는지,
무엇을 원하는지,
자신에 대해 잘 모르는
사람이 있습니다.
자기 자신에게 집중하며
깊은 고민으로 정체성을
확립하지 못한 성인의 경우
삶의 여러 영역에서 혼돈과
혼란을 경험하게 됩니다.
어른의 사춘기에 해당하는
문제가 발생하게 됩니다.
▪️ 타인의 의견에 휘둘린다.
▪️ 결정장애를 느낀다.
▪️ 착한 사람 콤플렉스
▪️ 지나친 이타주의
▪️ 열등감과 수치심이 많다
▪️ 삶의 방향성과 일관성이 없다
▪️ 인생의 의미와 목적 상실
성인심리상담
진로문제:
성인이 된 20대 30대의 경우
자신이 스스로 진로 고민을
하지 않고 부모의 권유나
아무 생각 없이 전공과
직장을 선택한 경우
뒤늦게 진로 고민에
빠질 수 있습니다.
20대의 경우 전공이
적성과 불일치하여
부적응의 문제가 생기거나
관심 영역이 따로 있어서
학업에 집중하지 못하여
스트레스를 받게 됩니다.
30대 성인의 경우 직업이
자신의 적성과 맞지 않아
적응이 어렵고 일의 능력도
떨어져서 심한 직장 스트레스를
받을 수 있습니다.
진로 문제:
▪️ 전공 부적응
▪️ 업무 스트레스
▪️ 번아웃
▪️ 무기력증
▪️ 강박증상
성인심리상담
성격문제:
성인이 된 사람 중에는
성격 문제가 사회성의
문제로 전이되어 사회활동의
어려움을 겪는 경우가 있습니다.
20세 이후 성인이 된 개인의
건강한 성격은 강점 강화와
강점 활용의 비율이 높을 때
유능성을 발휘하게 됩니다.
강점 활용이 안 되는 성인은
성격의 취약성이 걸림돌이 되거나
성격이 부정 강화가 되어
성격 문제가 발생하게 됩니다.
▪️ 지나친 내향 성격
▪️ 비언어적 수동 공격
▪️ 강박적인 통제 성향
▪️ 무질서한 비체계성
▪️ 통합과 조율이 안되는 개인주의
▪️ 지나친 주관적 감정형
▪️ 정서결핍 냉소적 사고형
▪️ 현실무시 회피성 직관형
성인심리상담
심리치료:
20세 이후의 성인 심리문제는
자신의 선천적 DNA 성격 구조에
그동안 경험하고 학습된
제2의 성격이 패턴화되어
나타나는 것입니다.
그래서 성인들의 심리 문제는
어쩔 수 없이 선천적 구조와
경험한 이슈로 나누어서
현재의 심리 문제를
들여다볼 수밖에 없습니다.
자신의 불편한 내면을 가만히
들여다보면 실타래가 엉킨
부분을 발견하게 되고
피하지 않고 풀어내면
나머지 삶에서 자유롭게 됩니다.
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성인심리상담
심리증상:
어른이 된 성인들의 심리고민은
자신이 스스로 해결해야 하고
책임을 져야 하는 무겁고
외로운 싸움일 수 있습니다.
20대의 성인은
인생의 로드맵을 설계하고
만들고 준비해야 하는 과정에서
두려움, 좌절, 혼란 등에
빠질 수 있습니다.
30,40대의 성인은
결혼 생활과 직장에서
역할이 많아지고 무거운
책임감으로 짓눌려서
지치거나, 버겁거나,
멈출 수 없는 쉼이 없는
생활로 어려움을 호소하게 됩니다.
50, 60대의 성인은
갑자기 밀려오는
삶의 공허나 갱년기 이후의
허약해진 신체나 정신적
혼란으로 침체나, 우울에
취약할 수 있습니다.
성인심리상담
정서문제:
성인들의 정서문제의 근원은
대부분 누적된 감정이나
해결 못하고 있는 마음의 상처가
심리 배경일 수 있습니다.
살아오면서 얼마나 감정 쓰레기를
쌓아 왔느냐가 중요한 단서가
되지만 스스로 자신의 내면을
관리하고 좋은 결정을 선택하는
훈련을 한 사람과 방치한 사람과는
판이하게 정서 상태가 다를 수
있습니다.
정서 문제의 가장 큰 이슈는
불안입니다. 불안감이 극도로
높은 사람은 매사에 부정과 불신,
불만, 염려, 걱정 등으로
정서가 흠뻑 젖게 됩니다.
불안의 정체를 탐색하고
불안의 근원을 찾고
불안 해소의 방법을 알고
행동화하는 훈습이
필요합니다
성인심리상담
관계문제:
성인이 된 어른들의 생활에서는
직장과 가정, 사회활동 등에서
다양한 대인관계를 하게
되면서 관계의 문제가
발생할 수 있습니다.
인간관계 문제가 발생하기
쉬운 케이스는 다음과 같은
경우입니다.
▪️유난히 인간관계가 어려운 사람
▪️인간관계를 원하지만
마찰이 자꾸 생기는 사람
▪️인간관계 방법을 모르는 사람
▪️ 비호감적인 사람
▪️ 친구가 없는 사람
▪️ 가족관계가 힘든 사람
▪️ 친밀한 관계가 안 되는 사람
▪️ 인간관계가 피곤하게만 느끼는 사람
▪️ 인간관계 상처가 많은 사람
성인심리상담
정체성 문제:
성인이 되었지만 자신이
무엇을 좋아하는지,
무엇을 원하는지,
자신에 대해 잘 모르는
사람이 있습니다.
자기 자신에게 집중하며
깊은 고민으로 정체성을
확립하지 못한 성인의 경우
삶의 여러 영역에서 혼돈과
혼란을 경험하게 됩니다.
어른의 사춘기에 해당하는
문제가 발생하게 됩니다.
▪️ 타인의 의견에 휘둘린다.
▪️ 결정장애를 느낀다.
▪️ 착한 사람 콤플렉스
▪️ 지나친 이타주의
▪️ 열등감과 수치심이 많다
▪️ 삶의 방향성과 일관성이 없다
▪️ 인생의 의미와 목적 상실
성인심리상담
진로문제:
성인이 된 20대 30대의 경우
자신이 스스로 진로 고민을
하지 않고 부모의 권유나
아무 생각 없이 전공과
직장을 선택한 경우
뒤늦게 진로 고민에
빠질 수 있습니다.
20대의 경우 전공이
적성과 불일치하여
부적응의 문제가 생기거나
관심 영역이 따로 있어서
학업에 집중하지 못하여
스트레스를 받게 됩니다.
30대 성인의 경우 직업이
자신의 적성과 맞지 않아
적응이 어렵고 일의 능력도
떨어져서 심한 직장 스트레스를
받을 수 있습니다.
진로 문제:
▪️ 전공 부적응
▪️ 업무 스트레스
▪️ 번아웃
▪️ 무기력증
▪️ 강박증상
성인심리상담
성격문제:
성인이 된 사람 중에는
성격 문제가 사회성의
문제로 전이되어 사회활동의
어려움을 겪는 경우가 있습니다.
20세 이후 성인이 된 개인의
건강한 성격은 강점 강화와
강점 활용의 비율이 높을 때
유능성을 발휘하게 됩니다.
강점 활용이 안 되는 성인은
성격의 취약성이 걸림돌이 되거나
성격이 부정 강화가 되어
성격 문제가 발생하게 됩니다.
▪️ 지나친 내향 성격
▪️ 비언어적 수동 공격
▪️ 강박적인 통제 성향
▪️ 무질서한 비체계성
▪️ 통합과 조율이 안되는 개인주의
▪️ 지나친 주관적 감정형
▪️ 정서결핍 냉소적 사고형
▪️ 현실무시 회피성 직관형
성인심리상담
심리치료:
20세 이후의 성인 심리문제는
자신의 선천적 DNA 성격 구조에
그동안 경험하고 학습된
제2의 성격이 패턴화되어
나타나는 것입니다.
그래서 성인들의 심리 문제는
어쩔 수 없이 선천적 구조와
경험한 이슈로 나누어서
현재의 심리 문제를
들여다볼 수밖에 없습니다.
자신의 불편한 내면을 가만히
들여다보면 실타래가 엉킨
부분을 발견하게 되고
피하지 않고 풀어내면
나머지 삶에서 자유롭게 됩니다.
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