정서불안 심리치료 / 정서불안 심리질병

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정서불안 심리치료
신체화 증상 :

정서가 불안할 때
신체화 증상이 나타납니다.

​정서적인 불안은
심리 전체에 불안을 조성하여
정서불안 증상이 나타나게 되는데
성격에 따라 증상이 조금씩
다르게 표현됩니다.

​말초 신경이 예민하게 떨리거나
가슴 통증 등의 신체화 증상으로
불안증이 나타나기 시작하여
불안의 수위가 높아질수록
틱 증상이나 공황증상으로
발현될 수 있습니다.

정서불안 심리치료
감정과 생각과 행동 문제 발생 :

정서적인 불안은
감정과 생각과 행동의 범주까지
영향을 끼치기 때문에 안정적
정서가 유지되지 못하는 경우는
신체가 반응하게 됩니다.
Tip: 정서 기능 점검

성인의 정서불안은
누적된 내적 문제이기 때문에
다면적인 점검이 필요하고,
아동·청소년의 정서불안은
가족집단에서 점검이 우선적입니다.

정서불안증은
개인이 극복해야 하는 과제이기
때문에 환경이나 타인 탓 돌리기는
아무 해결책이 되지 못합니다.

정서불안 심리치료
인식의 전환 훈련 :

정서불안증은
자신의 정서를 건드리는 요소에
대한 저항력의 문제를 점검하고
일반적 기준에서 많이 벗어난
부분에 대한 인지훈련이 필요합니다.
Tip: 인지훈련

정서불안증으로 여러 가지
신체증상을 느끼는 경우는
그동안 정서적 압력이 지속되어
왔기 때문입니다. 자신의 정서 고갈
상태를 수용하는 것부터 해야 합니다.

정서가 불안한 상태에만 집중하게 되면
정서불안증이라는 낙인감에 빠지게 됩니다.
그동안 견뎌 온 자신을 알아주는 것이
자기수용입니다.

'나의 정서가 압력에 견디느라고
지쳐 있었구나'라는 자기인식은
가장 능동적인 심리치료의 출발이 됩니다.
Tip: 인식의 전환 훈련

정서불안 심리치료
병리적 심리 질병 발생 :

정서불안 틱 증상, 정서불안 공황증상,
정서 불안 호흡곤란, 정서불안 강박 증상,
정서불안 집중력 저하, 정서불안 불면증
등으로 불안이 표현됩니다.

정서불안으로 나타나는 위의 증상이
장기간 방치되고 지속될 경우는
병리적 질병이 될 수 있고
심리치료가 불가능 해질 수도 있습니다.

 정서불안은
자신이 가진 내적 한계선을
넘지 않도록 조정하거나
해결 방법을 찾아서 제거하는
노력이 필수적입니다.
Tip: 정서 기능 훈련


로고스는
정서불안의 원인을 점검하고
정서불안증을 인지치료로 치료합니다.