행복의 조건 / 행복의 방법 / 왜 행복하지 못한가?
.
.
나는 왜 행복하지 않을까?
행복하지 않다고 느끼는 감정이나
행복하다고 느끼는 감정 모두
개인의 주관적인 선택의 감정입니다.
결국 자신이 행복하지 않다고
느끼는 감정의 선택은 자신이
주체인 것입니다. 다만 행복할 수
없는 조건이 외부 세계인지
내면세계인지에 따라서 감정의
출발지가 다를 수 있습니다.
행복하지 않다고 생각하는 사람은
먼저 내가 추구하는 행복은
무엇인가에 대한 구체적인
질문이 필요합니다. 행복을
모르기 때문에 못 누리게 될
수 있습니다.
행복이란 현상적으로 지속되는
형체의 것이 아니기 때문에
순간과 상황 속에서 찾아내지
못하면 내 것이 될 수 없습니다.
행복하려면 어떻게 해야 하나요?
행복하려면 자신이 내적 평화를
유지할 수 있는 시점의 기준을
명확하게 인식하고 유지할 수
있어야 합니다.
행복이란 내적 평화 안에서
간간이 피어오르는 감정의
꽃봉오리인데 이것 또한 개인이
행복 기준이 세워지지 못한 경우는
어렵게 됩니다.
내적 평화를 위한 조건은
내적 통제입니다. 내적 통제를
위해서는 문제를 내려놓아야 하고,
평범한 기준을 가지는 노력과
자유로워지는 훈련입니다.
행복하려면 끊임없이 자신을
가혹하게 다루었던 모든 기준을
내려놓고 문제로 인식되는 것에서
내적 평화의 기준을 찾으면 됩니다.
'행복하려면 놓아라'
내려 놓는다.는 말은 너무나 익숙하고
평범한 인용구이지만 가장 실천이
더디고 힘든 일입니다. 그러나
행복하기 위해서는 확실히
필요충분조건입니다.
무엇을 놓아야 하는지는 사실상
본인이 가장 잘 알고 있습니다.
사람 때문에 행복하지 않다면
사람을 내려놓아야 합니다.
노예에서 풀려나 자유를
선물 받게 됩니다.
우월성을 추구하는 사람은
도달한 순간은 반짝 행복을
잡을 수 있지만 또다시 우월해져야
하기 때문에 쉼이 없습니다.
오만을 내려놓으면 마음에
쉼터가 생기게 되고 거기서
행복을 발견할 수 있습니다.
행복하려면 자신의 부정적인
감정 습관을 내려놓아야 합니다.
이것이 내적 평화를 깨는
원자폭탄이 되기 때문입니다.
마음을 쑥대밭으로 만드는
부정 감정이 나갈 때 고요한 내적
평화가 행복을 만들어 냅니다.
행복하려면 삶의 패턴을 바꿔라!
사람을 통해서 행복을 추구하고 싶다면
인간관계의 목적이 나눌 대상이
되어야 합니다. 나누는 관계를
지향할 때 비교의식, 열등의식,
타인 의식 등에서 풀려나게 됩니다.
자신과 타인에 대한 높은 기준 대신
고마움을 표현하는 패턴으로
전환하게 되면 비판이 사라지고
유대감은 높아지고 불안감이
줄어들게 됩니다.
자신이 기획한 로드맵에 갇히는
강박 대신 상황이 흐르는 대로
구르는 공이 되어야 합니다.
생각보다 쉽게 눈덩이같이 큰
행복감을 경험할 수 있습니다.
과거와 현재에 매여서 화를
붙들지 않아야 합니다. 불행이
머물도록 친구가 되어주는 가해
행위이며 최적의 외적 통제에
방해가 될 뿐입니다.
행복하려면 자유로워져라!
최고의 행복은 자유로움이지만
사실상 자유가 방종으로 치닫기가
쉬운 만큼 행복에 근접한 자유로움은
수용으로 재인식해야 될 것 같습니다.
행복하기 위한 우선적인 자유는
자신 스스로를 수용하는 태도입니다.
이것이 자신을 사랑하기 위한
연결점이 되어서 현재의 자신에
대해 유연해질 수 있게 됩니다.
행복해지기 위한 또 하나의
자유로움은 타인에 대한
심리적 태도입니다.
타인의 문제는 타인의 과제라는
인식이 필요합니다.
가족, 배우자, 자녀, 친구,
부모의 문제는 이들의 숙제입니다.
나를 수용하고, 타인을 수용하고,
상황을 흐르는 대로 수용하는
것이 자유로움을 누리는 것입니다.
이 훈련이 빈번한 행복감을 누리는
비결이 될 것입니다.
행복하려면 평범하도록 노력해라 :
일반적으로 외적조건이
행복의 기준이 될 것이라고
생각하지만 일부분은 채워질 수
있으나 행복이 소멸되기 쉬운
함정이라는 것입니다.
행복의 조건은 개인의 내적 만족도에
가장 크게 좌우하게 되는데 평범한
기준을 가진 사람이 쉽게 만족하고
행복감을 챙길 수 있게 됩니다.
평범한 기준을 가질 수 없다면
행복감을 누리기 힘들게 됩니다.
역으로 평범한 기준을 훈련할수록
내적 평화로 인한 외부 세계의
통제도 쉬워지게 됩니다.
평범하기가 생각보다 쉽지 않습니다.
인간의 욕구가 파도처럼
출렁거리기 때문입니다.
그래서 행복하기 위해서는
넘치는 욕구를 내려놓는
훈련이 불가피한 것입니다.
그 대가는 행복 누리기입니다.
로고스는
행복해지기 위한 기준을 배우고
실행하도록 돕습니다.
.
나는 왜 행복하지 않을까?
행복하지 않다고 느끼는 감정이나
행복하다고 느끼는 감정 모두
개인의 주관적인 선택의 감정입니다.
결국 자신이 행복하지 않다고
느끼는 감정의 선택은 자신이
주체인 것입니다. 다만 행복할 수
없는 조건이 외부 세계인지
내면세계인지에 따라서 감정의
출발지가 다를 수 있습니다.
행복하지 않다고 생각하는 사람은
먼저 내가 추구하는 행복은
무엇인가에 대한 구체적인
질문이 필요합니다. 행복을
모르기 때문에 못 누리게 될
수 있습니다.
행복이란 현상적으로 지속되는
형체의 것이 아니기 때문에
순간과 상황 속에서 찾아내지
못하면 내 것이 될 수 없습니다.
행복하려면 어떻게 해야 하나요?
행복하려면 자신이 내적 평화를
유지할 수 있는 시점의 기준을
명확하게 인식하고 유지할 수
있어야 합니다.
행복이란 내적 평화 안에서
간간이 피어오르는 감정의
꽃봉오리인데 이것 또한 개인이
행복 기준이 세워지지 못한 경우는
어렵게 됩니다.
내적 평화를 위한 조건은
내적 통제입니다. 내적 통제를
위해서는 문제를 내려놓아야 하고,
평범한 기준을 가지는 노력과
자유로워지는 훈련입니다.
행복하려면 끊임없이 자신을
가혹하게 다루었던 모든 기준을
내려놓고 문제로 인식되는 것에서
내적 평화의 기준을 찾으면 됩니다.
'행복하려면 놓아라'
내려 놓는다.는 말은 너무나 익숙하고
평범한 인용구이지만 가장 실천이
더디고 힘든 일입니다. 그러나
행복하기 위해서는 확실히
필요충분조건입니다.
무엇을 놓아야 하는지는 사실상
본인이 가장 잘 알고 있습니다.
사람 때문에 행복하지 않다면
사람을 내려놓아야 합니다.
노예에서 풀려나 자유를
선물 받게 됩니다.
우월성을 추구하는 사람은
도달한 순간은 반짝 행복을
잡을 수 있지만 또다시 우월해져야
하기 때문에 쉼이 없습니다.
오만을 내려놓으면 마음에
쉼터가 생기게 되고 거기서
행복을 발견할 수 있습니다.
행복하려면 자신의 부정적인
감정 습관을 내려놓아야 합니다.
이것이 내적 평화를 깨는
원자폭탄이 되기 때문입니다.
마음을 쑥대밭으로 만드는
부정 감정이 나갈 때 고요한 내적
평화가 행복을 만들어 냅니다.
행복하려면 삶의 패턴을 바꿔라!
사람을 통해서 행복을 추구하고 싶다면
인간관계의 목적이 나눌 대상이
되어야 합니다. 나누는 관계를
지향할 때 비교의식, 열등의식,
타인 의식 등에서 풀려나게 됩니다.
자신과 타인에 대한 높은 기준 대신
고마움을 표현하는 패턴으로
전환하게 되면 비판이 사라지고
유대감은 높아지고 불안감이
줄어들게 됩니다.
자신이 기획한 로드맵에 갇히는
강박 대신 상황이 흐르는 대로
구르는 공이 되어야 합니다.
생각보다 쉽게 눈덩이같이 큰
행복감을 경험할 수 있습니다.
과거와 현재에 매여서 화를
붙들지 않아야 합니다. 불행이
머물도록 친구가 되어주는 가해
행위이며 최적의 외적 통제에
방해가 될 뿐입니다.
행복하려면 자유로워져라!
최고의 행복은 자유로움이지만
사실상 자유가 방종으로 치닫기가
쉬운 만큼 행복에 근접한 자유로움은
수용으로 재인식해야 될 것 같습니다.
행복하기 위한 우선적인 자유는
자신 스스로를 수용하는 태도입니다.
이것이 자신을 사랑하기 위한
연결점이 되어서 현재의 자신에
대해 유연해질 수 있게 됩니다.
행복해지기 위한 또 하나의
자유로움은 타인에 대한
심리적 태도입니다.
타인의 문제는 타인의 과제라는
인식이 필요합니다.
가족, 배우자, 자녀, 친구,
부모의 문제는 이들의 숙제입니다.
나를 수용하고, 타인을 수용하고,
상황을 흐르는 대로 수용하는
것이 자유로움을 누리는 것입니다.
이 훈련이 빈번한 행복감을 누리는
비결이 될 것입니다.
행복하려면 평범하도록 노력해라 :
일반적으로 외적조건이
행복의 기준이 될 것이라고
생각하지만 일부분은 채워질 수
있으나 행복이 소멸되기 쉬운
함정이라는 것입니다.
행복의 조건은 개인의 내적 만족도에
가장 크게 좌우하게 되는데 평범한
기준을 가진 사람이 쉽게 만족하고
행복감을 챙길 수 있게 됩니다.
평범한 기준을 가질 수 없다면
행복감을 누리기 힘들게 됩니다.
역으로 평범한 기준을 훈련할수록
내적 평화로 인한 외부 세계의
통제도 쉬워지게 됩니다.
평범하기가 생각보다 쉽지 않습니다.
인간의 욕구가 파도처럼
출렁거리기 때문입니다.
그래서 행복하기 위해서는
넘치는 욕구를 내려놓는
훈련이 불가피한 것입니다.
그 대가는 행복 누리기입니다.
로고스는
행복해지기 위한 기준을 배우고
실행하도록 돕습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
