공황장애 증상 / 공황장애 원인 / 공환장애 치료

안산심리상담센터 공황장애 치료
공황장애 증상 해결하는 심리상담
공황장애 증상 :

이런 공황장애
증상이 있나요?
▪️공황장애 증상은 다양한 경우
다양한 증상으로 간헐적으로
혹은 만성적으로 나타나서
경험하는 사람들이 있습니다.

▪️공황장애 증상은 갑자기 극도의
두려움과 불안을 느끼는 불안
장애의 일종으로 다음과 같은
 여러 증상이 동반됩니다.

공황장애 증상 :
1. 심한 불안과 초조감
 2. 죽을 것 같은 공포
3. 가슴 뜀, 호흡 곤란,
4. 흉통이나 가슴 답답함,
5. 어지러움, 손발 저림, 열감
6. 메스꺼움 또는 복부 불편감
7. 질식할 것 같은 느낌
8. 숨이 가쁘거나 답답한 느낌
9. 몸이 떨리거나 후들거림
10. 심장박동 수 증가, 발한
11. 감각이상과 멍한 느낌
12. 비현실감 혹은 이인증

등의 다양한 신체 증상이
있을 경우 스트레스나 생활 이슈
등에서 원인을 찾고 인지치료로
해결이 가능합니다. 다만
만성적인 심한 공황장애의 경우
약물치료를 병행해야 합니다


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공황장애 증상 해결하는 심리상담

공황장애 원인 :
나의 공황장애 증상의
원인이 무엇일까요?

▪️공황장애의 원인은 공황장애를
경험하는 사람마다 조금씩
다를 수 있기 때문에 획일적으로
공황장애 원인을 단정 지을 수는
없습니다.

▪️다만 공황 증상을
호소하는 사람들의 공통된 점은
자신이 감당할 수 없을 정도나
한계를 느끼는 경험 혹은 트라우마
등을 경험한 이후 호전적인 환경에서
정신적 안정을 취하지 못하고
버티거나 방치한 경우가
있다는 것입니다.

공황장애 원인 요인 :
1. 외부적인 스트레스
( 스트레스를 감당하지 못하는 상황 )
2. 신체적인 원인
(지나치게 과민한 신체 구조 )
3. 극심한 트라우마
(현재, 과거 트라우마 문제 )
4. 유전적 요인
( 뇌 기능, 구조의 문제 )
5. 인지적 오류
(부정적 해석, 과잉 일반화)

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공황장애 증상 해결하는 심리상담
인지치료 / 미술치료

공황장애 증상을 해결하는 심리상담에는
인지치료와 미술치료로 먼저
인지왜곡 현상을 줄이는 인지훈련
작업을 하게 됩니다.

외부 스트레스가 요인인 경우
스트레스를 받아낼 수 있는
심리 근력 강화나 스트레스를
선순환으로 활용하는 방법을
제시하여 훈습 적업을 합니다.

지나치게 과민한 신체구조의
생물학적 문제가 요인인 경우.
체계둔감법 등으로 환경과 신체가
친화적으로 공존하는 삶의 방식
적용을 훈습하도록 해야 합니다.

과거나 현재의 개인적 삶에서
경험한 극심한 트라우마가
공황장애 증상의 원인인 경우는
미술치료로 기억의 저장고에 있는
부정적 트라우마를 희미하게 할 수
 있는 인식 전환 훈련이 필수입니다.

공황장애 증상이 유전적 요인이
있는 경우는 약물치료 병행이
필수이며 의료적 진단과 함께
지속적인 인지 전환 훈련 작업으로
증상 완화 훈련을 해야 합니다.

로고스는
공황장애 증상을 호소하는 사람들에게
인지치료와 미술치료로
공황장애 심리치료를 돕습니다.