틱장애 왜 생길까요? 틱장애 어떻게 해결할까요?

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틱장애가 왜 생길까요?
틱장애 원인 :

▪️성격의 취약성​
▪️대인관계 트라우마​
▪️업무 스트레스​
▪️감정의 눌림​
▪️환경의 통제와 압박​
▪️열등감 문제​
▪️낮은 자존감​
▪️사회 부적응​
▪️회피 성향​
▪️언어 영역 취약성
▪️표현 미숙​
▪️강박 경향​
▪️유연성 부족​
▪️정서불안​​

틱장애 어떻게 해결할까요?
심리 해결 TIP :

▪️성격의 역기능 개선하기
▪️내면의 상처 치료하기
▪️업무 방식 바꾸기
▪️감정 쓰레기 해소하기
▪️심리적 독립 훈련하기
▪️자존감 높이기
▪️긍정적 사고 훈련
▪️유연성 훈련하기
▪️표현 스킬 배우기
▪️강점 강화 훈련하기

틱 증상이 발생한 동기는 무엇일까요?
틱 증상 촉발요인 :

▪️언어폭력, 신체폭력을 경험할 때
▪️업무 수행 과정 중 한계를 느낄 때
▪️심한 수치심을 느끼는 순간
▪️공포감에 사로잡힐 때
▪️상대에게 강한 압박을 받을 때
▪️실수를 하고 혼날 때
▪️불안해하던 일이 터졌을 때
▪️정서불안 상태가 심해질 때
▪️공개된 곳에서 부정적 평가를 받을 때

틱 증상, 틱장애 예방법은 무엇일까요?
심리 관리 TiP :

▪️상황마다 감정 표현을
적절히 한다. ​
▪️工- 메시지로
생각을 말한다. ​
▪️타인을 의존하지 않고
스스로 한다. ​
▪️자신에게 맞는
업무 스타일을 찾는다. ​
▪️평가를 잘 듣고
참고한다. ​
▪️잘하려고 하기보다
상황에 집중한다. ​
▪️강점을
자꾸 사용한다. ​
▪️생각과 감정을
언어화하여 전한다. ​
▪️상대의 요구에
객관적으로 응한다. ​
▪️자기를
좋아하고 관리한다. ​
▪️여가를 통해
정서 힐링을 한다.

틱장애의 후유증은 무엇일까요)
틱장애 후유증 :

▪️대인기피증이 심해질 수 있다. ​
▪️집중력이 떨어진다. ​
▪️피로감이 쉽게 온다. ​
▪️낙인감이 생길 수 있다. ​
▪️습관성 버릇이 될 수 있다. ​
▪️말더듬으로 이어질 수 있다.
▪️업무 수행 부진으로 이어질 수 있다. ​
▪️순발력 발현이 어려울 수 있다. ​
▪️발표 공포증이 생길 수 있다. ​​

틱장애는 어떤 사람이 잘 생길까요?
취약한 성격 :

▪️마음이 지나치게 여린 감정형
▪️표현 잘 못하는 내향형​
▪️의존적인 감정형​
▪️지나친 완벽주의 사고형​
▪️과도하게 통제적인 내향형​
▪️강박적인 감각형​
▪️지나치게 감정적인 감각형​
▪️자존감 낮은 인식형​
▪️타인 의식 많이 하는 감정형​​

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