스트레스 문제! 스트레스 해결방법 !

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인간관계 스트레스와
성격 문제 :

인간관계 스트레스로
멘탈이 탈탈 틀린 상태라면
2차적인 out put을
막아야 할 때입니다.
심리적인 고갈을
오래 지속하게 되면 성격이
오염되어 개인의 강점마저도
역기능이 될 수 있습니다.

스트레스로 개인의 강점이
역기능화되면서 나타나는
심리증상은 에너지의 불균형
현상인 감정 조절의 어려움,
갈등 회피로 인한 우울과 무기력,
판단 기능이 흐려지는 결정장애,
통제불능으로 인한 강박증상
등으로 예시할 수 있습니다.

남성과 여성의 차이를
모르면 적대관계가 된다.

남녀의 성차에 대한
심리 정보가 없으면 남성과
여성의 사이는 서로 밀어내는
관계가 될 수밖에 없습니다.
어떤 환경에서나 남녀가
갈등 관계가 되는 것은 상대를
알지 못하기 때문입니다.

직장 상사의 관계 스트레스,
부부간의 스트레스,
동료 간의 갈등, 가족 간의
갈등에서 남성과 여성의
기본 맥락을 이해하지 못하면
갈등의 이슈가 생기게 됩니다.

연애 스트레스
피곤한 여자, 공감 못하는 남자:

연애가 어려운 이유는
감정 언어와 사실 언어를
이해하지 못하거나 적절하게
사용할 줄 모르기 때문입니다.

여성은 대체적으로 감정 언어를
원하지만 남성은 반대로
사실 언어를 편하게 사용하기
때문에 남성은 여성의 섬세한
감정적 요구가 피곤하게
느껴질 수 있습니다.
그런가 하면 여성은 남성의
사실 언어 모드에서 공감받지
못하는 정서 결핍을 호소하게 됩니다.
연애 스트레스는 서로의 언어를
이해하는 작업이 필요합니다.

부부 스트레스
결혼생활에는 전략이 필요하다.

너무 일찍 어린 나이에 결혼한
부부일수록 모험 같은 위태로운
결혼생활을 하는 경우가
많습니다. 결혼 준비도
결혼생활 전략도 없이
성급하게 결혼생활을
시작한 부부 또한 가정 내에서
감당하기 힘든 스트레스를
지고 살 수 있습니다.

부부가 스트레스 덩어리를
줄이거나 해결하기 위해서는
전략이 필요합니다. 모든
스트레스 종류들은 접근하여
풀어낼 수 있는데 가사 노동문제,
육아문제, 돈 문제, 애정문제,
부모님 문제 등의 스트레스는
전략이 미숙하기 때문에
생기는 스트레스 유형입니다.

스트레스에 취약한 사람
일상이 스트레스인 과민형:

성격 자체가 과정을 즐길 줄
모르는 안전주의 경향인 사람은
매사에 스트레스로 젖어
살게 됩니다. 이들과 가까이
있는 사람들 또한 스트레스에
감염될 수밖에 없습니다.

과민한 성격의 스트레스 문제는
스트레스 처치법을 찾는
것보다 우선적으로 성격의
취약한 면에 대한 처치법을
먼저 배워야 합니다. 자신의
허약한 내면을 보호하기 위한
심리 근력에 탄력이 생기면
스트레스 수위가 자동적으로
하강될 수 있습니다.

스트레스는 성장점
스트레스 활용 :

직면한 스트레스를 풀어 나가는
과정이 오히려 자신의 성장점이
될 수 있습니다. 현재 자신을
짓누르고 있는 스트레스를
해결하는 작업 자체가 인생의
사이즈를 키우는 계기가
된다면 스트레스는
자기성장에 활용된 셈입니다.

스트레스를 향한 지혜로운
발상은 스트레스를 동력으로
전환하는 것입니다.
개인의 진로 스트레스,
환경적 문제 스트레스,
관계의 스트레스 등은 모두
성장점으로 활용할 수
있는 가능성이 있습니다.

로고스는
스트레스 해결법과
스트레스의 근원적 문제
심리치료와 성격수정 및
심리 근력 강화 훈련으로
스트레스를 해결하도록 돕습니다.

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