주부우울증 원인과 해결 방법

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주부 우울증:

주부 우울증은
새내기 주부부터 모든 연령대에서
생길 수 있는 심리 증상입니다.

주부 우울증을 호소하는 사람이
빈번하게 많은 이유는 한 개인의
여성이 감당해야 하는 역할이
너무 많기 때문입니다.

어떤 여성은 유난히 아내의
역할에서 스트레스를 많이 받고
심리적 고갈이 쉽게 찾아옵니다.

어떤 여성은 자녀 양육과
육아 스트레스가 견딜 수 없는
무거운 짐이 되어 우울
상태에 빠지게 됩니다.

어떤 여성은 시댁 스트레스가
생활을 뒤흔들거나 심리적
자극 요소가 되어 심한 우울모드에
빠지게 됩니다.

우울은 역할이 벅차서
주저앉고 싶을 때 찾아오는
나를 공격하는 불청객입니다.


우울증과 부부갈등:

주부 우울증이 어떤 역할에서
번 아웃을 선언하든 배우자는
가장 가까이서 영향을 받게 됩니다.

우울의 증상이 심해지면 일상의
무기력 때문에 기초적인 주부 역할도
힘들어지면서 부부 갈등이
심화될 수 있습니다.

주부가 우울증 상태일 때
가족이 관심과 공감의 기회가
된다면 넘어진 김에 쉬 어가는
전화위복의 기회가 되기도 합니다.

그러나 주부 우울증을 배우자나
가족이 치료해 주길 기대하거나
의존할 때 더 깊은 상처를
받을 수 있게 됩니다.

주부우울증과 성격문제:

주부우울증은
개인의 성격 성향과도 밀접한
상관관계가 있습니다.

어린 시절부터 고착화된 성격의
문제점이 주부 역할 수행 과정
중에 도화선이 되어 우울 경향으로 
나타날 수 있습니다.

주부의 성격이 환경 및 배우자의
관계를 수용하지 못하는 경우
성격의 취약한 부분 때문에
우울증에 빠지게 됩니다.

주부우울증은 자신의 성격
파악만으로도 충분히
자가 치료가 가능합니다.

주부우울증과 자살 충동:

주부 우울증이 만성화되거나
내적 힘이 극심하게 소진되는 경우
자살 충동을 느끼게 됩니다.

우울증은 많은 경우 자살 충동을
동반하게 되는데 모든 삶의 의욕이
바닥난 시점이기 때문입니다.

자살 충동이 생기는 경우 위기감을
느끼고 빨리 심리적 이완이나
치료가 이루어져야 합니다.

우울증을 방치하거나 마음이
흐르는 대로 시간을 보내게 되면
위험한 심리환경을 만들게 되어
자살 충동이 심해지게 됩니다.