성인 어른들의 심리 고민의 종류 : ▪️스트레스성 멘탈 붕괴

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성인 어른들의 심리 고민의 종류 :
▪️스트레스성 멘탈 붕괴
▪️성격으로 인한 인간관계 어려움
▪️낮은 자존감으로 인한 사회성 부족 문제
▪️가족의 갈등으로 인한 정서적 불안
▪️과거 상처로 인한 트라우마
▪️ 직무 · 직장 부적응으로 인한 진로 고민
▪️결혼생활의 갈등으로 인한 부부문제
▪️ 삶의 의미 상실로 인한 무기력

성인 어른들의 심리 고민은
스스로 자신의 문제를 해결하지
못하게 되면 작은 문제가 불씨가 되어
온 마음을 태우는 상황에 이르게 됩니다.
마음의 고민은 품고 있기보다
나열하고 정리하며 가장 접근하기
쉬운 것부터 처리하는 방법을
찾고 실행할 때 고민의 덩어리가
작아지게 됩니다.


성인 어른의 개인 고민은 각자
다른 형태로 영역으로 겪게 되지만
인생 발달 시기별 고민은 공통 과제이며
같은 고민이 될 수 있습니다.
다만 개인이 처한 환경과 기질에 따라
다르게 체감되고 문제 해결의 조건이
다를 수 있습니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류중
▪️스트레스성 멘탈 붕괴 문제는
가장 시급한 심리 문제이며
빠른 조치가 가장 2차 후유증을
줄이는 방법이 됩니다. 모든
스트레스는 원인을 찾고 줄이는
방법을 실행할 때 완치가 가능합니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류 중에
▪️성격으로 인한 인간관계 어려움은
자신의 선천적 기질의 베이직에 대한
심리정보를 얻고 왜곡된 면을
지속적으로 개선하는 훈습을 하게
되면 자기다운 자기를 발견하는
시점이 맞게 됩니다. 이때부터
순기능의 자기로 살 수 있습니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류중에
▪️낮은 자존감으로 인한
사회성 부족 문제를 호소하는 경우라면
현재의 자존감의 수준을 점검하고
유난히 예민한 영역부터 처방하는
심리 훈련이 필요합니다.
자신의 존재가 어디서부터
상실 · 수치 · 불신이
생기게  되었는지 탐색하는
자기 점검의 시간이 필요합니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류중에
▪️가족의 갈등으로 인한 정서적 불안이
현재 생활에 지속적으로 영향을
미치고 있다면 심리 분화의 정도를
알아볼 필요가 있습니다. 가족의
난제나 문화 · 관계의 영역에서
자신이 독립적으로 개별화가
되기 위해서는 건강한 경계선의
기준을 배워야 벗어날 수 있습니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류중에
▪️과거 상처로 인한 트라우마에
현재에도 시달리는 사람의 경우라면
인지치료를 통해 인식의 전환 훈련과
상황의 객관화 훈습이 필요합니다.
현재 시점에 초점을 맞추는
문제 의식 수준이 높아지면
과거 트라우마가 희미해지고
뇌작동이 현재 기준으로 전환이 됩니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류 중에
▪️결혼생활의 갈등으로 인한 부부문제가
현재 진행중이라면 이 또한 시급한
인생 이슈로 빨리 해결 방법을 모색하는
것이 현명한 삶의 방식 입니다.
결혼 이후의 삶의 질은 부부 관계가
좌우하는 비중이 너무나 높기 때문에
1차적인 문제로 인식하고 적극적으로
노력할 필요가 있습니다.

성인 어른들의 심리 고민의 종류중에
▪️ 삶의 의미 상실로 인한 무기력이
심한 생활을 영위하고 있는 경우라면
우선 무가치한 자기로부터 탈피하는
심리 작업과 의미부여를 위한 자신에게
맞는 맞춤형 동기부여를 찾는
심리 작업이 필요합니다.