부부싸움 줄이는 대화법 심리상담) 부부싸움 해결법! 부부싸움 화해하는법!

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'부부싸움 줄이는 대화법'

✒ 부부싸움의 불씨는 대화법의 마찰이라고 할 수 있습니다. 알고보면 너무나 사소한 것에서 오해가 확산되기 때문입니다.

✒ 부부싸움 때문에 결혼의 위기를 맞고 있다면 우선적으로 배우자가 사고형인지 감정형인지를 먼저 파악해야 합니다.

✒ 사고형 배우자에게는 이성적으로 설명을 잘 할 때 싸움이 대화로 바뀔수 있습니다. 감정형 배우자에게는 친절하게 마음을 잘 전달하게  되면 갑자기 마음이 녹아지게 됩니다.

Tip: 배우자의 기질이해로 싸움법 바꾸기

#부부싸움줄이는방법

'부부싸움을 줄이고 싶을 때'

✒ 부부싸움을 줄이는 방법은 그때 그때마다 마음을 잘 알려주는 것입니다. 감정을 너무 모아두면 폭발이 쉽습니다.

✒ 반복적으로 부부싸움의 원천이 되는 부분은 실제적 해결로 실행해야 끝이 납니다. 실행한 만큼 문제의 덩어리가 줄어들기 때문입니다.

✒ 사소한 것이 부부싸움의 실마리가 되어 서로를 자극한다면 리스트를 만들어 그것이 부부 사이보다 더 중요한 것인지  서로 객관적 평가를 시도해 보아야 합니다.

Tip: 문제의 리스트 작성과 객관적 평가 해보기

#부부싸움화해하는법

'효과적 부부싸움! 어떻게 화해할까?'

✒ 잦은 부부싸움이지만 서로 성장할 수 있는 기회도 될수 있기 때문에 화해로 마무리해야 효과적 부부싸움이 될 것 입니다.

✒ 부부싸움의 화해는 멈추는(휴전)것이 아니고 서로 알게 되었다는 신호입니다. 감정을 서로 헤아려 주고 알리고 푸는것이 화해입니다.

✒ 자신의 진심을 충실하게 전달 해주고 상대의 원래 마음을 들어주는 것이 화해하는 과정입니다. 이것이 어려운 사람은 훈련이 필요합니다.


Tip: 공감적 경청과  나- 전달법 대화법 적용

#부부싸움해결법

'부부싸움! 어떻게 해결할까?'

✒ 상대의 얘기를 절대 귀담아 듣지 않고 자신의 얘기만 하는 배우자는 가장 힘든 상태입니다. 한가지씩 요약하여 깊이 말하도록 기회를 주어야 합니다.


✒ 욕구가 받아들여졌다고 인식하게 되면 그때서야 상대에게 관심이 가게 됩니다. 그래서 배우자가 집중할 때 말해야 말의 효과가 있습니다.


✒ 듣기싫어도 배우자의 요구와 마음을 끝까지 들어보고 재진술해 주고 인내심을 가지고 지켜보면 객관적 해결책이 보이게 됩니다.


Tip: 부부싸움! 끝까지 들어보는 인내심 훈련이 해답을 발견하게 됩니다.

✒로고스는 부부가 대화로 잘 지내는 방법을 안내 해 드립니다.