안산로고스심리상담센터/성인심리상담:성인심리치료: 엄마역할이 힘든 사람의 심리상담
#성인심리상담
역할을 해 낼 힘이 없는 사람?
건강한 역할은 훈련이 필요합니다.
건강한 역할 심리코칭:
1. 엄마 역할이 힘든 사람?
2. 며느리 역할이 힘든 사람?
3. 아빠 역할이 힘든 사람?
4. 딸 역할이 힘든 사람?
5. 아들 역할이 힘든 사람?
6. 직원 역할이 힘든 사람?
7. 친구 역할이 힘든 사람?
8. 아내 역할이 힘든 사람?
9. 남편 역할이 힘든 사람?
#성인심리코칭
'건강한 나의 조건이란'
1. 역할이 자유로운 사람
2. 역할이 힘겹지 않은 사람
3. 역할 가능 수위를 아는 사람
4. 자이분화가 된 사람
5. 현재의 나로 사는 사람
6. 장애요인이 없는 사람
7. 아군이 많은 사람
8. 환경을 이기는 사람
9. 성격의 긍정강화가 된 사람
#성격문제·역할문제
성격의 역기능:
성격 문제로 역할이 어려운 사람은 성격의 취약성을 알아야 합니다.
성격패턴:
성격문제로 역할이 힘겨운 사람은 습관적 패턴을 수정하는 스킬이 필요합니다.
성격과 대인관계:
성격문제로 대인 관계가 힘겨운 사람은 자기이해와 타인이해로부터 해답을 찾게 됩니다.
성격과 실패감 :
성공경험이 없는 성격은 부정적 감정이 많고 변명이 많아지게 됩니다.
#성격·장애요인:
건강한 나로의 장애요인은 무엇일까? 환 경과 성격 및 행동 패턴 등에서 찾을 수 있습니다.
건강한 나로 살지 못하게 하는 걸림돌을 찾아내는 작업이 자기이해의 과정입니다.
#아군과 적군의 구별
깊은 안목:
자신을 둘러싸고 있는 관계에서 아군과 적군을 구별할 줄 아는 안목이 필요 합니다.
감정소모 줄이기:
아군과 잘 지내는 방법을 아는 것이 불 필요한 감정 소비를 줄이는 방법입니다.
정체성 확립:
자신의 정체성이 확고할 때 타인에게 휘둘리지 않고 현명하게 자신을 유지할 수 있게 됩니다.
#성인심리검사
#자아분화
자율성:
자신의 의지와 자율성을 토대로 자신을 단단하게 세워 나가는 작업이 자아분화의 과정입니다.
심리적 독립:
심리적 독립이 빠를수록 자아분화의 정도도 높아지게 됩니다.
유능성:
높은 자아분화의 사람은 타인에게 자유롭고 자신에게 자긍심이 높아서 유능성이 계발 됩니다.
#역할가능·수위조절
통찰력:
자신의 역할에 대해 수위를 조절하는 통찰이 있는 사람은 역할이 쉽습니다.
수위조절:
어떤 역할이건 수위가 조절 될 때 역기능이나 부작용이 줄어들게 됩니다.
건강한 수행:
맡겨진 역할의 건강한 수행은 개인마다 주어진 용량 만큼 해낼 수 있습니다.
#과거의나·망상의나
과거 에 매인 사람:
과거에 매여 현재를 사는 사람은 망상에 사로잡혀 사는 사람입니다.
실상의 존재:
시간은 흐르고 사람은 시간 속에서 계속 변화해 가고 있는 대상이기 때문에 현재의 자신만이 존재하는 실상의 자신입니다.
가짜 나:
'과거의 나' 는 '가짜 나' 이기 때문에 자신을 왜곡되게 보고 있는 현상입니다.
#성인심리치료
#현재의나·진짜의나
실존의 나:
현재의 나는 진짜의 나이고 실존하는 자신의 '나'입니다.
허상의 나:
과거와 미래의 나는 허상의 나이지만 지금 현재의 나는 부인하지 못하는 '실제의 나' 입니다.
나의 수용:
현재의 내가 있는 그 곳에서 역할수행을 잘 하기 위해서는 현재의 나를 회피하 거나 변명하지 않고 수용하는 것입니다.
#로고스심리상담센터
#안산성인심리상담
#안산성인심리치료
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#안산성인미술치료
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#성격·장애요인
#아군과적군
#성인심리검사
#자아분화
#역할가능·수위조절
#과거의나·망상의나
#성인심리치료
역할을 해 낼 힘이 없는 사람?
건강한 역할은 훈련이 필요합니다.
건강한 역할 심리코칭:
1. 엄마 역할이 힘든 사람?
2. 며느리 역할이 힘든 사람?
3. 아빠 역할이 힘든 사람?
4. 딸 역할이 힘든 사람?
5. 아들 역할이 힘든 사람?
6. 직원 역할이 힘든 사람?
7. 친구 역할이 힘든 사람?
8. 아내 역할이 힘든 사람?
9. 남편 역할이 힘든 사람?
#성인심리코칭
'건강한 나의 조건이란'
1. 역할이 자유로운 사람
2. 역할이 힘겹지 않은 사람
3. 역할 가능 수위를 아는 사람
4. 자이분화가 된 사람
5. 현재의 나로 사는 사람
6. 장애요인이 없는 사람
7. 아군이 많은 사람
8. 환경을 이기는 사람
9. 성격의 긍정강화가 된 사람
#성격문제·역할문제
성격의 역기능:
성격 문제로 역할이 어려운 사람은 성격의 취약성을 알아야 합니다.
성격패턴:
성격문제로 역할이 힘겨운 사람은 습관적 패턴을 수정하는 스킬이 필요합니다.
성격과 대인관계:
성격문제로 대인 관계가 힘겨운 사람은 자기이해와 타인이해로부터 해답을 찾게 됩니다.
성격과 실패감 :
성공경험이 없는 성격은 부정적 감정이 많고 변명이 많아지게 됩니다.
#성격·장애요인:
건강한 나로의 장애요인은 무엇일까? 환 경과 성격 및 행동 패턴 등에서 찾을 수 있습니다.
건강한 나로 살지 못하게 하는 걸림돌을 찾아내는 작업이 자기이해의 과정입니다.
#아군과 적군의 구별
깊은 안목:
자신을 둘러싸고 있는 관계에서 아군과 적군을 구별할 줄 아는 안목이 필요 합니다.
감정소모 줄이기:
아군과 잘 지내는 방법을 아는 것이 불 필요한 감정 소비를 줄이는 방법입니다.
정체성 확립:
자신의 정체성이 확고할 때 타인에게 휘둘리지 않고 현명하게 자신을 유지할 수 있게 됩니다.
#성인심리검사
#자아분화
자율성:
자신의 의지와 자율성을 토대로 자신을 단단하게 세워 나가는 작업이 자아분화의 과정입니다.
심리적 독립:
심리적 독립이 빠를수록 자아분화의 정도도 높아지게 됩니다.
유능성:
높은 자아분화의 사람은 타인에게 자유롭고 자신에게 자긍심이 높아서 유능성이 계발 됩니다.
#역할가능·수위조절
통찰력:
자신의 역할에 대해 수위를 조절하는 통찰이 있는 사람은 역할이 쉽습니다.
수위조절:
어떤 역할이건 수위가 조절 될 때 역기능이나 부작용이 줄어들게 됩니다.
건강한 수행:
맡겨진 역할의 건강한 수행은 개인마다 주어진 용량 만큼 해낼 수 있습니다.
#과거의나·망상의나
과거 에 매인 사람:
과거에 매여 현재를 사는 사람은 망상에 사로잡혀 사는 사람입니다.
실상의 존재:
시간은 흐르고 사람은 시간 속에서 계속 변화해 가고 있는 대상이기 때문에 현재의 자신만이 존재하는 실상의 자신입니다.
가짜 나:
'과거의 나' 는 '가짜 나' 이기 때문에 자신을 왜곡되게 보고 있는 현상입니다.
#성인심리치료
#현재의나·진짜의나
실존의 나:
현재의 나는 진짜의 나이고 실존하는 자신의 '나'입니다.
허상의 나:
과거와 미래의 나는 허상의 나이지만 지금 현재의 나는 부인하지 못하는 '실제의 나' 입니다.
나의 수용:
현재의 내가 있는 그 곳에서 역할수행을 잘 하기 위해서는 현재의 나를 회피하 거나 변명하지 않고 수용하는 것입니다.
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#성격·장애요인
#아군과적군
#성인심리검사
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#역할가능·수위조절
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