커플상담: 심리상담/심리검사
사람은 왜 사랑하려고 할까?
인간은 누구나
'생존의 삶'과
'존재의 삶'을
지향하는 본성을 가지고 있습니다.
그렇기 때문에
'자기방어'와
'자아숭배'의 기제가
후차적으로 발동하게 됩니다.
이러한 관점에서 볼 때
'생존의 삶'에서 '자기방어'는 강자와 약자의 대립구도에서 발생하는 역기능 현상이라고 할 수 있습니다.
'존재의 삶'에서 '자아숭배'는 사랑하게 되면 자기보호와 인정욕구가 충족되어 심리적 허기가 채워지기 때문에 서로가 갈망하게 됩니다.
감정적 사랑의 실체?
대부분의 사람들은
'내 몸이 원하는 삶'
'내 맘이 원하는 삶'을
추구하며 살아갑니다.
그래서 사람들은 자기중심적이고 이기적인 감정적 사랑을 사랑이라고 여기게 됩니다.
비즈니스( give and take)적 사랑은 감정 의 흐름과 손익의 비율에 따라 움직이는 변수가 많은 신뢰할 수 없는 사람이기 때문에 두려움을 동반하게 됩니다.
이러한 사랑은 사랑할수록 자유롭지 못하거나 배신감을 느끼거나 오히려 외로울 수 있습니다.
어떤 것이 진짜 사랑인가?
순도 높은 사랑 감별하기?
사랑은 말로 하기보다 행동으로 나타나는 것입니다. 그래서 어느 정도는 태도를 통해 감별이 가능할 수 있게 됩니다.
사랑은 숨은 동기와 언어와 행동이 모두 순도 높을 때 감정을 통해 전달되는 행복 바이러스입니다.
진짜 사랑은 향기가 나며 추하지 않고 영혼의 박카스가 되어 사람을 살리게 됩니다.
사랑할 줄 아는 사람은 온유합니다.
1. 마음이 따뜻한 사람
사랑하는 사람의 첫번째 태도는 마음이 온유합니다. 마음이 따뜻한 사람은 마음밭이 부드러워서 사랑이 잘 심어지고 잘 자라기 때문에 사랑할 힘이 많습니다.
온유한 사람은 타인을 부드럽게 대하여 적대적이지 않기 때문에 평화로운 사람입니다. 그리고 주변인들을 행복하게 하는 햇살 역할을 하게 됩니다.
마음이 찬 사람이 있다면 그는 타인을 사랑할 힘이 없거나, 고갈되었거나, 상처 치료가 필요한 사람입니다.
그러나 숨은 동기가 나쁜 온유함은 자기보호를 위한 방어기제이기 때문에 페 리조나를 쓴 이중인격자의 태도입니다. 이는 사랑이 아니고 자기방어입니다.
자신은 현재 따뜻한지?
자기방어적인지?
사랑할 줄 아는 사람은 오만하지 않습니다.
2.오만하지 않은 사람
사랑할 줄 아는 사람은 남을 나보다 존중하는 태도를 보입니다.
사랑할 맘이 있는 사람은 타인의 존재 자체를 그대로 수용하는 자세를 보입니다.
사랑할 힘이 있는 사람은 타인을 항상 겸손하게 대접하는 친절을 베풀게 됩니다.
사랑할 여유가 있는 사람은 자기의 오만으로 상대를 제압하거나 무시하지 않습니다.
오만과 편견으로 둘러쌓인 사람은 내부적으로 열등감에 갇힌 사람이거나 자존감이 낮은 심리배경을 가진 사람입니다.
자신은 현재 오만한가?
자기과시적인가?
사랑할 줄 아는 사람은 화내지 않습니다.
3. 화내지 않는 사람
사랑할 줄 아는 사람은 화내지 않고 상대를 상처주지 않습니다.
사랑할 힘이 있는 사람은 화내지 않고 잘 설명하거나 도와줍니다.
사랑할 여유가 있는 사람은 거친언어 폭력으로 상대에게 칼이 되지 않습니다.
사랑할 능력이 있는 사람은 언어가 부드럽고 고급스럽습니다.
화를 잘내는 사람은 마음에 폭탄이 들어 있어서 언제든지 상대를 말로 죽일 수 있습니다. 이런 사람은 아직 사랑할 준비가 안 된 사람입니다.
현재 자신은 화를 많이 내는 사람입니까?
그렇다면 사랑하지 못하는 사람입니다.
사랑할 줄 아는 사람은 자기중심적이지 않습니다.
4. 이타적인 사람
사랑할 줄 아는 사람은 항상 상대의 필요를 먼저 눈치채고 채워주는 것을 즐깁니다.
사랑할 여유가 있는 사람은 자기 것을 아까워 하지 않고 기꺼이 내어줍니다.
사랑의 마음이 큰 사람은 이기적인 태도로 상대를 힘들게 하지 않습니다.
사랑할 힘이 있는 사람은 상대를 도와주고 배려와 희생으로 서로를 이롭게 하는 희생정신이 있습니다.
현재 자신이 타인에게 전혀 관심이 없 다면 아직 사랑할 줄 모르는 사람입니다.
자신에게 집중된 사람은 아직도 생존의 삶과 자아숭배의 삶에 머무른 삶입니다.
사랑할 줄 아는 사람은 오래 참습니다.
5. 오래 참아주는 사람
사랑할 줄 아는 사람은 언제나 상대의 실수나 부족함에 오래 기다려주고 참아 줍니다.
사랑할 힘이 있는 사람은 오래 사랑하고 오래 견뎌주며 일관적인 태도로 상대를 감동시킵니다.
사랑할 여유가 있는 사람은 상대가 성장하도록 기다려주며 인내합니다.
현재 자신은 타인에 대해 얼마나 참아주고 기다려 줄 수 있는지?
사랑의 상처
⇒'자존심 상하는 나'
항상 타인에게 자존심이 상하는 나!
타인의 눈치를 많이 보는 나!
타인에게 저절감을 느끼는 나!
이런 나는 현재 자기 스스로가 자신의 존재를 수용하지 못하는 낮은 자존감의 문제를 해결하는 것이 우선 순위가 될 수 있습니다.
사랑의 상처
⇒'무시당하는 나'
타인에게 무시당하는 느낌의 나!
타인의 태도에 민감한 나!
타인의 평가를 두려워하는 나!
이런 나는 나와 타인을 구별하지 못하는 주관적 관점에서 벗어나 나를 객관화하는 심리 훈련이 필요합니다.
사랑의 상처
⇒'무능한 나'
이것도 저것도 못하는 나!
자신없는 나!
내세울 것이 없는 나!
이런 나는 사랑하기 힘들거나 상처 받은 나입니다. 자신 속에 감추어진 자원을 계발하여 유능성을 발현할 때 사랑이 치료될 수 있습니다.
사랑의 상처
⇒'병든 나'
항상 아픈 나!
누군가의 도움이 필요한 나!
허약한 나!
이런 나는 잉여인간 같고 비생산적인 소 모적인 삶을 사는것 같아 무기력합니다.
마음이 허약하여 상처받은 마음이 몸을 약하게 하여 지탱할 수 없게 되었으니 마음을 치료해야 몸도 완치 될 수 있습니다.
사랑이란?
Love is!
사랑이란 따뜻한 마음입니다.
사랑은 평화롭습니다.
사랑은 상대를 편안하게 합니다.
사랑은 상대를 믿어줍니다.
사랑은 진실하게 대합니다.
사랑은 아까워하지 않습니다.
사랑은 기다려 줍니다.
현재 나는 이렇게 사랑하는 사람인가?
사랑할 수 없는 사람?
힐링이 필요한 마음
상처가 심한 마음
두려움이 많은 마음
나르시즘
이런 마음의 사람은 사랑할 힘이 없습니다. 심리적 근력을 기르는 심리훈련을 먼저 해야 사랑할 수 있습니다.
불행한 사람
행복하지 않은 사람
이런 사람은 '나' 때문에 불행한 이유를 찾고 훈습하여 삶을 재설계해야 합니다.
'너' 때문에 불행하다는 핑계에서 벗어나야 사랑할 수 있고 행복 할 수 있습니다.
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