명절증후군 어떻게 해결할까? 명절증후군 해결 심리코칭

명절증후군 어떻게 해결할까?
명절증후군 해결하는 방법

실천과제 :
☆ 경계선 만들기
▪️경계선 기준 배우기 어떻게 할까?
현실적 교류에 대해 원가족과
어디까지 개입하고
어디까지 선을 그어야 하는지에
대한 명확한 기준을 만든다.

☆ 심리적 분화하기
▪️정서적 지원 범위 어떻게 정할까?
우선순위는 현재 가족 중심으로
정서지원을 공급하고 적절한
만큼의 정서 나누기 실행

☆ 경제적 분리
▪️ 원가족과 경제적 분리 어떻게 할까?
현재 가족과 원가족은 경제적 분리가
필요한데 그 방법을 슬기롭게 적용할 때
관계의 문제를 예방할 수 있습니다.
슬기로운 경제생활 알면 평화가
유지됩니다.

☆ 가족 문화 바꾸기
▪️ 가족의 문화 재창조 어떻게 할까?
명절의 가족 문화 때문에 가족이 어려움을
겪는다면 가족의 명절 문화를 가족의
구조에 맞게 재구조화하는 노력이
필요합니다. 다툼 대신 용기를 내어
더 유익한 명절 문화들 창조하면
진화된 가족시스템으로 변신할 겁니다.