대인기피증 ! 대인공포증 !

대인기피증
심리상담 :

대인관계가 어렵고
피곤하게 느껴지는 경우는
성격의 취약성을
점검하는 것이 필요입니다.

선천적 성격의 취약한 부분이
통합되지 못하게 되면
작은 틈이 누수의 원인이 되는 것처럼
대인관계의 어려움이 생길수 있습니다.

Tip: 성격검사로 자기탐색

대인공포증
심리치료 :

인간관계에서 깊은 상처를
경험한 사람은 대인관계에서
트라우마가 작동할 수 있습니다.
사람과의 관계에서 또다시
상처를 받게 될까봐 대인관계를
나누지 못하고 작은 갈등에도
과잉일반화 경향 즉 또 그럴것이라는
과잉반응을 일으키게 됩니다.

Tip: 관계패턴 검사로
객관적 자기 직면

비교의식
심리상담 :

대인관계 속에서 계속 자신과
타인을 비교하여 열등감이나
비하감 또는 분노감에
빠지게 되는 경우는 심리적
독립성을 점검해 보아야 합니다.

심리적으로 독립적인 사람은
자신의 정체성이 확고하여
내적 근력이 튼튼하여 타인과
자신을 분리하여 볼수 있게 됩니다.
Tip: 정체성 검사로 심리근력 키우기

타인눈치 많이 보는 성격
심리상담 :

타인의 눈치를 많이 보는
성격의 사람은 내면에서
 에너지를 많이 사용하기 때문에
사람을 만나는 것이 피곤할 수 있습니다.

이런 말하면 어떻게 생각할까?
이런 행동하면 싫어하겠지? 등의
생각으로 타인의 눈치를 보느라고
대인관계 자체가 일이
되어버릴수 있습니다.

Tip: 대인관계 스킬 훈련

관계중독
심리치료 :

인간관계 속에서 인정욕구가
강하거나 혼자 있지 못하는 성격의 경우
인간관계에 집착하거나 밀착된
의존관계를 만들게 됩니다.

관계중독은 건강한 인간관계를
알지 못하거나 소유욕의 차원에서
관계를 하려는 자기중심적
관계 패턴이 문제가 됩니다.

표현못하는성격
심리상담 :
자신의 감정과 생각을 언어나
비언어적 표현방식으로 표현하지
못하는 성격의 경우 친밀한
대인관계가 어려울 수 있습니다.

감정을 언어화하여 적절하고
효과적으로 전달할때 대인관계는
자연스러워지게 됩니다. 그러나
심리적 장애요인을 소거해야
감정조절이 쉬워집니다.

Tip: 정신건강 진단으로
객관적 자아상태 탐색

공감 못하는 성격
심리검사 :

대인관계에서 공감이 안되는 경우는
상대방을 수용할 마음이 없거나
방어가 심한 상태 일수 있습니다.

공감은 감정이 서로 교환 될때 느끼는
상호작용인데 감정의 교류가
막힌 상태에서의 대인관계는
피상적 관계에서만 머무르게 됩니다.