구원자 콤플렉스/착한아이 콤플렉스 심리상담

구원자 콤플렉스:

●항상 돕기만 하는 사람

●과한 봉사자

●가족의 희생양

 ●손해보는 이타주의 

 ●보상심리



●구원자 콤플렉스의 경향이 있는 사람들은 자신의 도움이 필요하거나 어려움에 빠진 사람을 돕기 위해 무엇이든 열심을 다 하게 됩니다. 그의 주변 사람들은 아주 실질적인 면에서 그 혜택을 입게 됩니다.

●구원자 콤플렉스의 경향은 구원자의 역할을 취함으로써 어려움을 겪고 있는 사람들에게 관심과 노력을 집중시키게 됩니다. 

●구원자 콤플렉스의 경향은 성공적으로 그들을 도움으로써 감사받기를 기대하며 이 감사가 이들 자존감의 원천이 됩니다.

●구원자 콤플렉스의 경향은  상대방이 더 많은 도움을 필요로 할수록 더 이타적인 사람이 될 수 있습니다.

구원자 콤플렉스 증상들 

▣ 시간과 에너지를 다른 사람에게 사용하면 상대방에게 투자를 했다고 느끼기 시작합니다.

▣ 자신이 투자한 것을 보호하고 싶어하게 되면 사람들은 소유욕이 강하다고 느끼게 되고 이러한 상태를 잘 알아차리지 못한다면 질투의 문제가 표면으로 떠오릅니다.

▣ 소유욕이 강해지면 상대방이 더 이상 자신에게 관심을 주지 않거나​, 자기를 떠나서 다른 사람과 관계를 맺을까봐 두려워하게 됩니다.

▣ 자신의 행동에 대해서 감사 받지 못한 것을 보상받기 위해 자신이 얼마나 많은 일을 했으며 얼마나 많은 손해를 입었는지에 대해 불평한다.

▣ 다른 사람들에게 거만한 태도나, 혹은 자신을 낮추는 태도를 취한다.

▣ 자신이 없으면 사람들이 살 수 없을 거라고 느낀다.

▣ 왜 사람들이 자신을 사랑하지 않는지 이해할 수가 없다.

▣ 사람들이 자신이 한 일을 너무나 당연하게 여긴다고 느낀다.

▣ 소진되어 건강은 위험 받고 먹는 것과 관련된 장애를 비롯하여 체중 문제, 심인성질환, 약물중독의 문제가 발생한다.

▣자신이 한 일에 대한 감사와 동정심을 얻기 위해서 건강에 대한 걱정을 늘어놓는다. 소화기계통, 관절염 등의 질병을 앓게 된다.

'구원자 콤플렉스의 경고와 징후'

잠재적인 정신질환:

⊙히스테리성 인격장애

​⊙건강염려증

⊙신체장애

​⊙섭식장애

​⊙스토킹

◑극단적인 자기 기만 경향이 있음

◑너무 많이 주고 후회하는 경향이 있음

◑자신에게 어떤 자격이 주어져야 한다고 무리하게 요구함

◑다른 사람을 자기 마음대로 조작하고 통제하려 함

◑나이나 상황을 고려하지 않고 강박적인 사랑을 하려 함

◑억압된 분노를 부적절하게 표현함

◑감정적인 문제가 신체적 증상으로(신체장애 등) 나타남

구원자 콤플렉스 심리TIP:

⊙다른 사람이 당신에 대해 어떻게 생각하는가에 마음을 쓰지 말아야 합니다.

⊙다른 사람이 당신에게 익숙한 방식으로 감정을 표현하지 않을 때에도 그 사람의 애정과 좋은 의도를 인식하는 방법을 배워야 합니다.

⊙도움의 적절한 영역을 설정하여 필요할 때 거절할 수 있다면 다른 사람의 영역도 침범하지 않을 수 있을 것입니다.

⊙다른 사람에게 아첨하거나 환심을 사려고 할 때 그것을 알아차릴 수 있다면 큰 도움이 될 것입니다.

⊙조건 없는 사랑, 진정한 사랑의 본성을 경험할 때 자유를 얻게 됩니다. 진정한 사랑은 모자람이 없습니다.

⊙사랑은 단지 감정만이 아니며 사랑은 획득되거나 상실되는 것이 아닙니다. 사랑은 항상 지금 여기에 존재하며 현재에  존재할 수 있는 바로 그 정도만큼 그 사랑을 받아들일 수 있습니다.

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