소통 잘 하는 방법/소통의 정석/소통 안되는 사람 심리상담

소통이 안 되는 사람의 특징?
●마음의 문을 먼저 열지 않는 사람
-소통은 사람 사이에 교량이 놓이고 마음의 문을 통과해야 마음을 나눌 수 있게 됩니다.

-여러가지 이유로 마음을 닫고 있다면 구구단 2단을 외우지 않으면 계산을 할수 없는 것과 같습니다.

●열등감이 많고 거절에 대한 두려움이 심한 사람

-열등감은 마음의 장애물입니다. 

-첫번째 허들을 넘어서지 못하면 경주에 완주할 수 없는 것과 같습니다.

●피해의식이나 불신감이 많아 경직되고 피상적 관계를 하는 사람

-소통은 경험을 통하여 업데이트 될 수 있습니다.

-피해의식은 실패 확률 때문에 주사위를 던지지 못 하는 겁쟁이로 마무는 것입니다.

●자기중심적이고 자신의 말만하고 공감과 경청이 어려운 사람
-자기중심성은 벽을 치며 게임을 하는 이상한 공격자입니다.

-소통은 재미있는 탁구 게임입니다.

●인간관계를 비즈니스적으로 하는 이기적인 사람

-소통은 '나눔'이지 비즈니스가 아닙니다.

-소통은 마음이 서로 입맞춤 할때 온기가 생산되는 것입니다.

●표현의 어려움이 있고 관계의 스킬이 미숙한 사람

-소통은 언어와 마음의 표현입니다.

-언어는 마음을 담은 말이고 리액션은 마음의 신호체계입니다.

-표현하지 않는 것은 상대를 혼란중에 빠지게 합니다.

●사람들이 자신을 싫어할까봐 지나친 타인의식으로 두려움이 많은 사람

-두려움은 소통의 강적입니다.

-사랑은 두려움을 몰아냅니다.

-의지적으로 타인을 사랑하기로 결정할 때 두려움은 밀려 나가게 됩니다.

​

소통의 미학?
▣ 소통은 내면에 아름다운 정원이 생기고 향기가 나게 됩니다.

▣ 소통은 힐링의 상대가 되어 치료자의 역할을 할수 있게 됩니다.

▣ 소통은 생산적인 사람으로 상대에게 동기부여를 제공하게 합니다.

▣ 소통은 외롭지 않게 하고 친구가 되어 상대에게 살맛나게 합니다

▣ 소통이 있는 곳에 싸움과 슬픔이 사라져 천국을 경험하게 됩니다.

▣ 소통 될 때 모든 마음의 병이 치료되어 심리적 근력이 강해집니다.

​

소통의 레시피!
나는 어떤 레시피를 만들고 있을까?
나는 어떤 재료가 부족할까?

◐ 정직과 유머를 같이 섞는다. 감수성과 강인함을 섞어 넣고 사랑으로 양념을 해준다.

◐ 유머와 지혜를 섞고 다시 지지를 곁들인 후 사랑스러움으로 양념하고 재치로 데코레이션 한다. 후식은 미소

◐ 불안 1컵 실수 2컵을 섞는다. 유머 5컵을 섞어서 찜통에 찐다.

◐ 꿈과 웃음을 섞는다. 잘게 다진 시간을 섞고 오븐에 굽는다. 돈을 조금 뿌려 간을 맞춘다.

◐ 열린 마음과 열정10스,푼 능력3스푼을 섞고 유머 5스푼을 섞는다. 마지막으로 온화함 파우더를 뿌린다.

◐ 긍정 원액에 희망과 인내심을 넣고 힘 있고 리듬감 있게 젓는다. 톡 쏘는 호기심을 잘 넣어 마무리한다.

◐ 열정 1컵을 적당한 온도로 데워 민감성 2스푼을 넣고 유머, 솔직, 부드러움 각 1스푼을 넣고 쉐이크 컵에 넣어 열정적으로 흔들어 준다.

◐ 나를 편편하게 넓적하게 깐다. 그 위에 관계를 잘 펼쳐 놓는다. 금방 따온 호기심을 뿌리고 오븐에 구운 후 여러색 장식물을 얹는다.

◐ 눈웃음 한방울, 여유1스푼, 시원한 웃음 1통, 안도의 미소 2사발. 포근함 2스푼, 따뜻한 눈물 3방울, 섹시함 한스푼
모두 섞어 칵테일을 만들고 나누어 마신다.

◐ 단순함, 웃음, 약간의 슬픔, 바람, 나뭇잎의 부딪치는 소리, 화창한 햇빛을 재료로 하여 맛있게 요리하며 행복하게 즐긴다.

◐ 긍정적인 사고와 사랑하는 마음을 잘 버무린다. 가족, 친구들과 '나눔+소통' 이라는 비빔밥을 만들어 먹는다. '일'이라는 비타민을 늘 소지하고 필요한 이들에게 나누어 준다.

◐ 건강과 성실로 반죽한다. 이때, 사랑을 밑간한다. 다 된 반죽을 굽고 희망으로 장식한다.

소통과 심리?
◆ 자신의 심리 상태는 거울에 반사 되듯이 상대에게 비쳐 나오게 됩니다.

◆ 화'가 나오는 사람은 자신의 무의식에  '분노감의 심리'가 장전되어 있습니다.

◆ 상대방의 태도에 자꾸 신경이 쓰이는 사람의 심리 배경에는 '두려움의 심리'가 장전되어 있는 상태일 수 있습니다.

◆ 상대의 마음을 눈치채지 못하는 둔감한 정서는 마음이 '자기애'로 향해 있는 상태이기 때문에 자신과 상대와의 통로가 없는 상태입니다.
 

​

소통과 성격 심리?
◈ 에너지가 많은 외향형 성격의 사람은 주도적으로 소통을 끌어가거나 말을 많이 하는 것이 건강한 소통 방법입니다.

◈ 내향형의 사람은 깊고 좁은 인간관계를 통해 조용하고 진솔한 소통이 건강한 소통 방법입니다.

◈ 관계중심적인 감정형의 성격은 따뜻하고 사적인 공감적 경청이 건강한 소통 방식입니다.

◈ 사고형인 과제중심적 성격은 주제가 있는 대화를 주도하는 소통 방법이 건강한 소통 방식입니다.

◈ 감각형 즉 현실형의 성격은 일상적인 에피소드나 최근 소식이나 시사에 대한 대화나 의ㆍ식ㆍ주의 화제가 소통의 주제가 되는것이 맞는 소통 방법입니다.

◈ 직관형 즉 이상주의적 성격은 철학이나 예술, 인생 및 이념적 테마로 깊고 수준 높은 정신세계를 나누는 소통이 건강한 소통 방법입니다. 

​

소통의 원칙?
♣가능하면 절차를 밟으며 잘 설명하는 순화된 언어패턴으로 대화를 풀어나가는 훈련이 필요합니다.

♣자신이 상대를 무시하는 태도로 억압하게 될 때 반드시 자신이 가해자가 되고 있음을 인식해야 합니다.

♣언어폭력은 상대에게 트라우마를 제공하는 것이기 때문에 회복이 불가능 하게 될 수도 있습니다.

♣자신의 감정과 언어는 자신이 순간마다 선택하는 결정자이기 때문에 상대에게 전가시키거나 핑계대는 것은 책임 회피의 자세입니다.

♣소통의 방식과 소통의 문화는 어린시절 가족으로 부터 전수되어 오기 때문에 부모의 소통 방식이 자녀의 소통 방식이 되기 쉽습니다

​

소통과 행복의 상관관계?
♠ 소통이 잘 되는 가족은 행복합니다. 현재 가족 소통의 장애 요소는 무엇일까요?

♠ 소통이 잘 되는 부부는 마음이 배고프지 않습니다. 현재 부부 소통의 장애 요소는 무엇일까요?

♠ 소통이 활발한 커플은 싫증나지 않습니다. 현재 커플 소통의 장애 요소는 무엇일까요?

♠ 소통이 쉬운 친구는 평생 절친이 됩니다. 현재 친구 소통의 장애 요소는 무엇일까요?

​

소통과 심리적 질병?
◑소통이 막히면 마음에 화병이 생깁니다.

◑소통이 없는 삶은 우울증의 지름길입니다.

◑소통이 안 될 때 자살충동을 느낍니다.

◑소통이 불가능할 때 마음의 적이 됩니다.

◑소통에 장애물이 많을 때 여러가지 심리 질병이 마음에 뿌리를 내리게 됩니다.

◑소통이 막힐 때 신체화 증상으로 틱 증상이 나타납니다.

◑소통의 문제가 클때 공황장애 증상이 나타나게 됩니다