성인우울증 / 성인우울증 원인과 성격 문제
성인 우울증
심리 요인
성인 우울증의 촉발 요인은
개인마다 각각 다르고
여러 영역에서 발생할 수
있습니다.
성인 우울증 증상은 갑자기
경험하는 경우도 있고 간헐적으로
경험하다 깊어지는 경우도
있습니다. 만성적인 경향의
우울증은 지속적인 심리적
압박이나 누적된 감정이
잠재해 있어서 과거와 현재의
감정이 엉킨 상태로 증상이
강화되는 경우입니다.
성인 우울증의 촉발 요인 :
▪️ 인간관계 상처
▪️ 사회성 부족
▪️ 성격 문제
▪️ 진로 문제
▪️ 가정 환경
▪️ 트라우마
성인 우울증
인간관계 상처
성인 우울증의 원인이 인간관계의
상처 때문인 경우 감정적으로 해소되지
못한 내면의 감정 쓰레기를 소거하는
심리 작업이 필요합니다.
감정형의 사람일수록 인간관계가
우울증의 원인이 될 확률이 높습니다.
인간관계 상처로 관계지향적인 삶에
균열이 생길 때 심한 우울증에
빠지게 됩니다.
상한 감정이 회복이 되지 않은 체
또 다른 관계를 만드는 경우
생각보다 관계가 어렵거나
이전의 감정이 전이되는 경우가
생길 수 있습니다. 이때 예상치
못한 기분이나 박탈감이 생기며
우울 증상이 동반되기도 합니다.
성인 우울증
사회성 부족
성인 우울증의 원인이 개인의
사회성 부족과 상관관계가 있는
경우 사회생활 부적응에서 오는
스트레스가 우울증의 촉발 요인이
될 수 있습니다.
사회성 부족은 긴장도를 높이고
압박감이 심하여 에너지 소모가
많아지게 합니다. 사회생활 자체가
정신노동이고 어떤 계기로 과부하가
걸리면서 우울증으로 도피를
하게 됩니다.
성인 우울증은 사회생활을 시작한
사회 초년생이나 이직 후 적응 기간
동안 겪는 부적응의 스트레스에서
많이 발생하게 됩니다.
유연성이 떨어지는 사람, 적응이
느린 사람, 강박적으로 완벽을
추구하는 사람, 개성이 강한
사람들이 부적응으로 우울증을
호소하기 쉽습니다.
성인 우울증
성격 문제
개인의 성격 문제로 성인 우울증을
호소하는 경우가 많습니다.
성격이 왜곡된 사람은
성격을 부정적으로 사용하거나
취약한 면이 모가 나서 타인과
갈등 구조를 만들게 됩니다.
성격 형성은 본인의 기질에
환경의 영향을 받아 강화되거나
약화되어 개인의 특유의
성격으로 고착이 됩니다.
성격을 올바르게 순기능으로
사용하지 못하게 될 때 개인의
내면에 스트레스가 많고 부정적
관점으로 환경과 상대를 평가하게
됩니다. 여기서 불안과 분노가
발생하여 우울증으로 그 마음을
가두게 됩니다.
성인 우울증
진로 문제
성인 우울증의 원인이 진로 문제인
경우는 자신이 무엇을 잘 하는지,
무엇을 원하는지, 어떤 사람인지 등의
자기 탐색이 없거나 자기를 모르는
것이 원천적인 문제의 발단일 수
있습니다.
사회생활에서 진로를 결정하지
못하는 성인이라면 당연히 불확실한
미래 걱정과 자신에 대한 입지가
약하여 성장하는데 걸림돌이
될 수밖에 없습니다.
성인의 진로 문제는 언제든지
자기 탐색을 통하여 자신에 대한
객관적인 정보를 다양하게 얻고
합리적인 선택이 되어야 우울증에서
벗어날 수 있습니다.
성인 우울증
가정 환경
성인 우울증의 원인이 가정환경인
경우는 개인의 가장 기본적인 욕구가
채워지지 않고 있거나 자유롭지 못한
개인의 삶에서 우울증이 동반될 수
있습니다.
가족의 구성원들 간에 소통이 안되거나,
억압이 많거나, 개별성이 존중되지
못하여 누적된 감정이 많은 경우
자신이 소속된 가정 환경 자체가
우울증의 요인이 될 수밖에
없습니다
가정 환경이 성인이 된 현재까지
영향을 주고 있다면 개인의 심리적
근력을 키우거나 가정 환경과 자신을
분리시키는 심리적 분화를 연습해야
우울증에서 벗어날 수 있습니다.
성인 우울증
트라우마
성인 우울증의 원인이 개인의
트라우마 경험인 경우 만성적인
우울 요인에서 자유롭지 못 할 수
있습니다.
개인의 트라우마가 우울증이
되지 않고 트라우마 요인에나
벗어나기 위해서는 개인의
일상생활에서 강력한 긍정 경험이
필요하거나 심리적인 근력이
튼튼해져야 합니다.
트라우마는 강력한 부정적 경험 후
개인이 겪는 스트레스입니다.
내면에 각인이 된 체 살아갈 경우
현재의 삶에 과거의 트라우마가
수시로 작동하기 때문에 성인
우울증에 큰 영향을 끼치는 것입니다.
심리 요인
성인 우울증의 촉발 요인은
개인마다 각각 다르고
여러 영역에서 발생할 수
있습니다.
성인 우울증 증상은 갑자기
경험하는 경우도 있고 간헐적으로
경험하다 깊어지는 경우도
있습니다. 만성적인 경향의
우울증은 지속적인 심리적
압박이나 누적된 감정이
잠재해 있어서 과거와 현재의
감정이 엉킨 상태로 증상이
강화되는 경우입니다.
성인 우울증의 촉발 요인 :
▪️ 인간관계 상처
▪️ 사회성 부족
▪️ 성격 문제
▪️ 진로 문제
▪️ 가정 환경
▪️ 트라우마
성인 우울증
인간관계 상처
성인 우울증의 원인이 인간관계의
상처 때문인 경우 감정적으로 해소되지
못한 내면의 감정 쓰레기를 소거하는
심리 작업이 필요합니다.
감정형의 사람일수록 인간관계가
우울증의 원인이 될 확률이 높습니다.
인간관계 상처로 관계지향적인 삶에
균열이 생길 때 심한 우울증에
빠지게 됩니다.
상한 감정이 회복이 되지 않은 체
또 다른 관계를 만드는 경우
생각보다 관계가 어렵거나
이전의 감정이 전이되는 경우가
생길 수 있습니다. 이때 예상치
못한 기분이나 박탈감이 생기며
우울 증상이 동반되기도 합니다.
성인 우울증
사회성 부족
성인 우울증의 원인이 개인의
사회성 부족과 상관관계가 있는
경우 사회생활 부적응에서 오는
스트레스가 우울증의 촉발 요인이
될 수 있습니다.
사회성 부족은 긴장도를 높이고
압박감이 심하여 에너지 소모가
많아지게 합니다. 사회생활 자체가
정신노동이고 어떤 계기로 과부하가
걸리면서 우울증으로 도피를
하게 됩니다.
성인 우울증은 사회생활을 시작한
사회 초년생이나 이직 후 적응 기간
동안 겪는 부적응의 스트레스에서
많이 발생하게 됩니다.
유연성이 떨어지는 사람, 적응이
느린 사람, 강박적으로 완벽을
추구하는 사람, 개성이 강한
사람들이 부적응으로 우울증을
호소하기 쉽습니다.
성인 우울증
성격 문제
개인의 성격 문제로 성인 우울증을
호소하는 경우가 많습니다.
성격이 왜곡된 사람은
성격을 부정적으로 사용하거나
취약한 면이 모가 나서 타인과
갈등 구조를 만들게 됩니다.
성격 형성은 본인의 기질에
환경의 영향을 받아 강화되거나
약화되어 개인의 특유의
성격으로 고착이 됩니다.
성격을 올바르게 순기능으로
사용하지 못하게 될 때 개인의
내면에 스트레스가 많고 부정적
관점으로 환경과 상대를 평가하게
됩니다. 여기서 불안과 분노가
발생하여 우울증으로 그 마음을
가두게 됩니다.
성인 우울증
진로 문제
성인 우울증의 원인이 진로 문제인
경우는 자신이 무엇을 잘 하는지,
무엇을 원하는지, 어떤 사람인지 등의
자기 탐색이 없거나 자기를 모르는
것이 원천적인 문제의 발단일 수
있습니다.
사회생활에서 진로를 결정하지
못하는 성인이라면 당연히 불확실한
미래 걱정과 자신에 대한 입지가
약하여 성장하는데 걸림돌이
될 수밖에 없습니다.
성인의 진로 문제는 언제든지
자기 탐색을 통하여 자신에 대한
객관적인 정보를 다양하게 얻고
합리적인 선택이 되어야 우울증에서
벗어날 수 있습니다.
성인 우울증
가정 환경
성인 우울증의 원인이 가정환경인
경우는 개인의 가장 기본적인 욕구가
채워지지 않고 있거나 자유롭지 못한
개인의 삶에서 우울증이 동반될 수
있습니다.
가족의 구성원들 간에 소통이 안되거나,
억압이 많거나, 개별성이 존중되지
못하여 누적된 감정이 많은 경우
자신이 소속된 가정 환경 자체가
우울증의 요인이 될 수밖에
없습니다
가정 환경이 성인이 된 현재까지
영향을 주고 있다면 개인의 심리적
근력을 키우거나 가정 환경과 자신을
분리시키는 심리적 분화를 연습해야
우울증에서 벗어날 수 있습니다.
성인 우울증
트라우마
성인 우울증의 원인이 개인의
트라우마 경험인 경우 만성적인
우울 요인에서 자유롭지 못 할 수
있습니다.
개인의 트라우마가 우울증이
되지 않고 트라우마 요인에나
벗어나기 위해서는 개인의
일상생활에서 강력한 긍정 경험이
필요하거나 심리적인 근력이
튼튼해져야 합니다.
트라우마는 강력한 부정적 경험 후
개인이 겪는 스트레스입니다.
내면에 각인이 된 체 살아갈 경우
현재의 삶에 과거의 트라우마가
수시로 작동하기 때문에 성인
우울증에 큰 영향을 끼치는 것입니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
