인간관계 잘 하는 방법! 인간관계 문제!

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인간관계 잘 하는법 :

나는 현재 어떤 방식의
인간관계를 하고 있나?

​인간관계를 잘 하는 사람이 되기
위해서는 우선적으로 현재
자신의 인간관계 방식을
객관화하여 점검 해 보아야 합니다.

​자신이 타인과 교제하는데 있어서
어떠한 자세로 사람을 접하고 있고
자신과 타인으로부터 어떻게
접촉하기를 바라고 있는지
질문해 보아야 합니다.

​관계를 통해 스트로크의 영역이
나타나게 되는데 기능적인 접촉,
수동적인 접촉, 최소한의 필요접촉,
회피적인 접촉, 상호작용 접촉에서
자신의 상태를 점검 할수 있습니다.

Tip: 현재 어떤 시간을 많이
사용하고 있는지 점검

인간관계 문제 :

인간관계 잘 하는 방법
시간의 구조화

​패쇄적 시간 :
인간관계를 잘하기 원한다면
기본적으로 타인관계 회피 즉,
폐쇄적인 시간으로 타인과의
교류를 꺼리는 시간을 너무 많이
사용하지 않도록 시간을
구조화해야 합니다.

​의식의 시간 :
대인관계에서 최소한의
교류영역으로써 상처 받을
염려가 없어 가장 안전한
피상적인 교제 즉, 의례적
겉치레 인사 등 의 시간을
 줄여야 합니다.

​ 잡담시간 :
제3자에 대한 내용
(연예인, 소문 주고받기, 날씨,
운동경기, 음식 등)으로 화제를
교환하는 시간을 줄여야 합니다.

Tip: 시간의 재구조화 연습


인간관계 스트레스
인간관계 스트레스 영역 찾아보기 :

​활동의 시간 :
타인과의 거리를 만들기 위한
의도로 일이나 공부에만
몰두하는 시간, 가족의 간섭이
싫어서 회사에서 늦게까지
일하는 시간을 재구조화 해야 합니다.

​ 피상적 시간 :
타인과의 즐거운 시간을 갖기 위한
관계가 아니라 표현적 행동과
숨은 의도, 신뢰와 애정이 없는
피상적 관계의 시간은 줄여야 합니다.

​혼자 틀어박혀 있는 시간,
의례적 인사치레 시간,
남의 얘기 잡담시간,
일만하는 시간,
이중구조 만남 등의
시간을 재구조화 할 때
만족스런 스트로크가 시작됩니다.

​
표면적 대화 줄이기
인간관계 기술

바람직한 인간관계
시간의 구조화

​인간이 타인과 접촉하여
어떻게 교제할때 만족스런
스트로크가 이루어지는가는
시간을 어떻게 구조화해서
사용하는가 입니다.

​친밀, 친교의 시간이 가장
긍정적인 스트로크가 교환
될수 있는데 깊은 수준의
의사교류를 할 수 있게 됩니다.

​친밀, 친교의 시간은
상대방에게 순수한 배려와
이해를 하면서 솔직하고
자연스런 감정표현과
가치있는 교환과 상호관계를
하는 것입니다.

Tip: 친교적 상호작용 시간 늘리기

로고스는
시간의 구조화를 통해
인간관계의 스킬을
배우는 장입니다.