스트레스성우울증:히스테리 성격:예기불안 성격: 정서둔감 성격

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'스트레스로 인한 우울증'

✒스트레스로 인한 우울증은 감정을 내면에 가두거나 모았다가 되새김질하는 과정에서 자기를 공격하는 심리 증상입니다.

✒스트레스는 자신과 타인, 자신과 환경의 충돌 현상인데 스트레스가 순기능으로 작동하지 못하게 되면 역기능 현상을 보이게 됩니다.

✒ 내면에 스트레스가 잠복해 있어서 일상의 균형을 찾을 수 없게 될 때 우울증으로 심리 전체가 범람하게 됩니다.

Tip: 스트레스성 우울증은  스트레스 강도와 심리근력양의 건강한 기준을 찾는 훈련이 필요합니다.

'꾹~ 참았다가 한꺼번에 터지는 히스테릭!'

✒ 평소에는 타인 눈치보고 계속 참다가 한꺼번에 빵 터지는 히스테릭성 성격은 사고기능을 잘 사용하지 못하기 때문입니다.

✒ 감정을 한꺼번에 강하게 상대에게 들이붓는 히스테릭한 감정전달법은 가장 비효율적이고 위험한 관계 방식임을 인식해야 합니다.

✒ 한번 감정이 올라오면 제어가 안된다고  느끼면 자신의 감정을 분산하여 나르는 연습이 필요한 사람입니다.

Tip: 히스테리성 성격 해결방법은 '나 전달법' 심리코칭이 효과적입니다.

'이것도 불안! 저것도 걱정! 미리 불안!'

✒ 매사에 걱정이 태산, 미리 걱정 하느라 머리가 복잡하고 스트레스가 많은 사람은 만성적 예기불안병에 노출된 경우입니다.

✒ 일상의 작은 충돌을 너무 겁내는 소심형 성격, 번거로운 충돌을 회피하고 싶은 회유형의 성격의 경우 스트레스를 과민하게 받아들일 수 있습니다.

✒ 불안에 대한 과민성은 일어날 부정적 확률이 낮은 경우에도 자기암시적 불안감으로  몰고가는 경향이 있습니다.

'이론으로만 말하는 정서둔감형'

✒사실적 사고 즉, 사실에 입각한 현상에만 초점을 두는 사람은 정서교류가 안되는 사람일 수 있습니다.

✒사고기능에만 과하게 치우친 사람의 특징은 정서 공감이 어렵고 필요성도 크게 느끼지 못합니다.

✒ 자신의 사고패턴에 익숙해 있는 사고형 사람은 감정형의 정서가 감정낭비라고 여기게 됩니다.

Tip: 정서 둔감은 인생의 재미와 온기를 잃는 손해를 보게 됩니다.

✒로고스는 성격의 균형을 잡도록 안내 해 드립니다.