혼자 못 있는 사람 / 관계 중독 증상

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혼자 못 있는 사람
관계 중독 증상 :

혼자 못 있는 사람의 특징은
누군가와 관계 속에 있을 때
자신의 존재에 대한 안정감을
느낍니다. 그래서 늘 사람과의
관계를 위해 에너지를 쓰고
시간을 보내고 인정과 관심을
받으려 합니다.

혼자 못 있는다는 것은
혼자 있을 때는 아무것도 하지
않거나 혼자 있는 시간을
효율적으로 사용하지 못하고
혼자 있는 시간을 못 견뎌하는
것입니다.

혼자 있는 방법을 모르기 때문에
혼자 있는 시간은 외롭고 심심하고
불안감을 느끼게 됩니다.
혼자 있는 자신만의 시간을 통해
자기 성찰이나 자기 계발, 쉼 등이
이루어지는데 이러한 자기 성장의
시간을 회피하기 때문에
미성숙하고 의존적인 관계에
매이게 됩니다.


혼자 못 있는 사람
관계 중독 증상 :

혼자 못 있는 사람은
의존의 문제와 회피적 경향이
관계 중독의 문제로 이어질 수
있습니다. 아동 시기부터
분화되지 못한 미성숙한 아이는
지속적으로 누군가에게
습관적으로 의존하는 경향을
보이게 되고 성인의 경우도
비슷한 패턴을 계속 유지하는
사람이 있습니다.

성격이 지나치게 관계 중심적인
경우 선천적으로 사람을
좋아하고 관계에 대한
욕구가 많은 사람입니다.
그러나 관계의 경계선을 넘어
과도하게 감정적 교류에 치우치는
관계 방식은 관계의 역기능인
관계 중독의 경향에 해당됩니다.

혼자 있는 시간과 인간관계 속에
있는 시간의 균형을 맞추지 못하는
삶의 태도는 의지적으로 생활을
주도해 가는 능력이 부족한 것입니다.

혼자 못 있는 사람
관계 중독 증상 :

관계 중독은 항상 누군가가
필요하기 때문에 상대가
호응적이지 않거나
갈등이 생기거나
대상이 사라질 경우 극심한
분리불안 상태에 빠지게 되는
어려움을 겪게 됩니다.

혼자 못 있는 사람은 언제나
중요한 대상이 꼭 필요한데
갈등 관계나 관계 단절이 생길
경우 또 다른 대체 대상이
필요하게 됩니다. 그래서
만나고 헤어지는 관계 순환이
계속될 수 있습니다.

혼자되는 것이 두려운 사람은
혼자 있는 것 자체가 익숙하지
못하고 지나치게 자기 비하로
버려진 자기, 아무도 없는 자기,
외로운 자기, 불안한 자기로
자학하는 시간을 보내게 됩니다.


혼자 못 있는 사람
관계 중독 증상 :

혼자 못 있는 사람은
관계 중독에 빠질 위험이
많거나 음성적인 방식으로
유희에 빠지기 쉽습니다.

혼자 잘 있다는 것은
혼자의 시간을 생산적인
자기 돌봄과 성장, 쉼으로
보낼 수 있는 사람입니다.

혼자 있을 때도 자신을 위해
시간을 잘 사용할 줄 알고
적절한 편안함으로 의미 있게
누릴 줄 아는 사람은 타인과의
관계에서도 지나치게 기울어지지
않는 좋은 관계의 능력이 있습니다.