안산심리상담센터/분노조절 안되는 성격 심리상담/분노조절 안되는 사람 심리치료/분노조절장애 심리검사

#분노조절장애·심리상담
#분노조절안되는·성격문제
#분노감·트라우마
#습관적·분노감
#분노감·대인관계문제
#분노감·사회성문제
#분노감·욱하는성격

분노감은 슬픈 마음의 표현입니다.
분노감은 결핍의 표현입니다.
분노감은 표현미숙의 감정입니다.
분노감은 역기능 감정입니다.
분노감은 감정의 폭탄입니다.
분노감은 소통의 장애요인입니다.
분노는 수준 낮은 대화방식입니다.

#심리상담이란?
심리상담, 심리치료는 내적세계에 대한 탐색과 분석으로 슬픔이 없는 마음으로 가꾸는 작업입니다.

분노는 비상벨
⇒분노는 마음의 경보이며 비상벨 소리입니다.

분노는 저급 표현방식
⇒분노는 마음의 소리가 거칠고 시끄러움을 알리는 수준 낮은 표현 방식입니다.

분노는 심리 역기능
⇒ 분노는 사실 결핍을 알리는 종소리  이지만 치명적 결과의 부메랑 효과를 초래합니다.

분노는 외국말
⇒ 분노는 자신의 마음을 상대에게 강하게 전달하고 싶은 욕구이지만 수신자는 더욱 왜곡 되게 듣게 됩니다.

#분노감·역기능
#조용한·분노

결정력장애와 분노 발신자
⇒분노 발신자(가족/부모)환경은 수신자(자녀)가 결정력 부족의 심리증상 을 보이게 됩니다.

회피적 수신자
⇒분노로 인한 인과관계 법칙 즉 수동적인 회피적인 수신자는 선택 훈련이 안된 사람의 역기능 현상을 보이게 됩니다.

분노형 부모
⇒분노형 부모의 자녀는 선택의 실력을 훈련할 용기와 기회가 없기 때문에 자신의  유능성 계발이 어렵게 됩니다.

결정의 기준 부재 현상
⇒분노형 발신자(부모/배우자)에게 학습 된 수신자(자녀/배우자)는 건강하고 현명한 결정의 기준이 어려울 수 있습니다.

#분노감·트라우마치료
분노와 트라우마:
분노로 인한 내면의 깊은 상처는 트라우마 심리치료로 해결이 가능합니다.

분노심리치료:
부정적 경험의 소거는 긍정적 추억으로 덮을 때 이완되고 치료됩니다.

분노와 교류패턴:
분노로 타인에게 자기 감정을 전달하던 방식을 대상과 상황에 적절한 교류패턴을 훈련 하여야 합니다.

감정의 채널고정:
감정 상태를 사고와 감정의 평균 상태에서 지속 하는 훈련을 하게 되면 과잉된 감정표출이 줄어들게 됩니다.

대화의 문화혁명:
분노로 감정을 전달하는 본능적 대화 방식을 바꾸어 대화의 문화수준을 건강한 언어로 교체하는 문화혁명이 필요합니다.

#건강한·소통방식
불편하지 않은 대상
⇒건강한 소통은 한공간에서 아름답게 말하고, 부드럽게 느끼며 불편하지 않는 대상입니다.

재미있는 대상
⇒건강한 소통은 서로에게 아름다운 언어를 날리고 화음이 잘 맞는 노래를 함께 부르는 것입니다.

잘 말해주는 멘토
⇒건강한 소통은 상대방의 가슴이 놀라서 벌렁거리게 하지 않고 잘 설명 해 주는 것입니다.

조용한 훈육
⇒건강한 소통은 상처 주는 언어로 상대를 좌절 시키지 않고 기다려 주는 조용한 훈육을 선택하는 것입니다.

#분노 버리기
분노는 마음의 불청객
⇒마음에 불청객을 거절할 줄 아는 사람은 마음 정원을 행복으로 가꾸는 사람입니다.

심리근력 키우기
⇒마음을 짓밟히는 사람은 심리적 근력을 키우는 심리훈련이 필요합니다.

행복모드 고정
⇒분노를 자꾸 마음에서 소거 해 나갈 때 마음의 행복지수가 분노지수보다 비율이 높아지고 행복모드로 고정이 쉬워집니다.

#분노 피해자
우울 모드
⇒분노 가해자에게 상처 입은 수신자는 우울감으로 노래할 수 없는 마음의 모드로 채널이 고정된 피해자 일 수 입니다.

마음의 연주법 배우기
⇒분노의 가해자도 피해자도 모두 새롭게
노래하고 싶은 사람은 새롭게 마음의 연주법을 배워야 합니다.

#안산분노조절장애·심리상담
#안산분노감·심리치료
#안산분노감·성격문제
#안산가족심리상담
#안산분노심리치료
#안산심리상담센터