우울증 심리상담: 우울증 심리치료: 우울증 심리검사: 미술치료

#우울증·심리상담

'삶의 의욕 제로'

✴아무것도 하기 싫은 무기력이  온몸과 마음을 덮쳐 삶의 의욕이 제로가 되는 경우 우울증으로 인한 2차적 문제가 발생하게 됩니다.

✴우울모드가 마음에 깊이 잠식하게 되기까지는 긴시간 동안 누적된 마음의 문제가 발단이 될 수 있습니디.

#우울증·심리치료

'상처치료? 관계스킬 훈련?'

✴인간관계로 인한 우울증은 상처를 치료 받는 방법과 관계의 스킬을 배워서 해결하는 능동적 방법이 있습니다.

✴우울증 때문에 무조건 모든것이 부정적으로 인식되어 아무것도 하기 싫은 상태일 수 있지만 조금만 힘을 내보면 생각보다 쉽게 우울의 터널에서 나올 수 있게 됩니다.

#우울증치료방법

'감정표출형 & 사고의 전환형'

✴외향형의 우울증은 대부분 분노형우울이기 때문에 눈물과 슬픔 자체가 저항이고 욕구결핍인 경우가 많습니다. 자신의 우울에 대해 한가지씩 해결책을 중심으로 접근할 때 치료가 쉽습니다.

✴내향형의 우울은 두려움과 쌓아둔 감정의 덩어리 때문인 경우가 많기 때문에 충분한 감정표출의 기회가 필요합니다. 감정의 정화가 될때 심리적 근력도 생기게 됩니다.

#우울증·미술치료

'인생의 의미상실과 우울증'

✴삶의 의미와 자신의 가치를 발견하지 못한 경우 알수 없는 공허감에서 헤어나지 못하게 됩니다. 존재의 이유를 새롭게 정립하는 작업이 필요합니다.

✴정체성의 상실이나 혼돈 상태에 머물러 있는 사람의 경우 불쑥 우울에 빠지거나 긴시간 내면적 갈등 때문에 우울 상태에 있게 됩니다.

#우울증·심리치료

'인생 지침! 번아웃 상태'

✴긴시간 쉬지 못하고 너무 열심히 달려 왔지만 인정 받지 못하고 아직 갈길이 멀다고 느껴질때  그동안 쌓인 피로가 와르르~우울증으로 주저 앉게 합니다.

✴누적된 과로와 관계의 문제로 인해 육체적 정신적 균열이 생기게 되면 무기력에 이어 우울증이 더이상 버틸수 없다는 신호를 보내게 됩니다.

#우울증·심리검사

'우울증 원인 탐색'

✴왜 우울한지 알기 위해 자신의 상태를 정확하게 객관화하는 시간이 필요합니다.

✴자신의 내면에 고인 감정을 들여다 보는 거울이 필요합니다.

✴우울모드의 도화선이 된 것이 무엇인지 탐색하고 빠져나올 수 있는 방법을 얻는 것이 능동적 치료방법입니다.