우울증심리치료 / 우울증 증상 / 우울증 원인

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우울증 심리 정보
무기력으로 인한 우울증 :

▪️아무것도 하기 싫은 무기력이 
온몸과 마음을 덮쳐 삶의 의욕이
제로가 되는 경우 우울증으로 인한
2차적 문제가 발생하게 됩니다.

▪️우울모드가 마음에 깊이
잠식하게 되기까지는
긴 시간 동안 누적된 마음의
문제가 발단이 될 수 있습니다.

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인간관계로 인한 우울증 :

▪️인간관계로 인한 우울증은
상처를 치료받는 방법과
관계의 스킬을 배워서
해결하는 능동적 방법이 있습니다.

▪️우울증 때문에 무조건
모든 것이 부정적으로 인식되어
아무것도 하기 싫은 상태일 수 있지만
조금만 힘을 내보면 생각보다
쉽게 우울의 터널에서 나올
수 있게 됩니다.

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외향형 우울증 :

▪️외향형의 우울증은
대부분 분노형 우울이기 때문에
눈물과 슬픔 자체가 저항이고
욕구 결핍인 경우가 많습니다.
자신의 우울에 대해 한 가지씩
해결책을 중심으로 접근할 때
치료가 쉽습니다.

▪️내향형의 우울은
두려움과 쌓아둔 감정의 덩어리
때문인 경우가 많기 때문에
충분한 감정 표출의 기회가 필요합니다.
감정의 정화가 될 때 심리적
근력도 생기게 됩니다. ​​

우울증 심리 정보
의미 상실로 인한 우울증 :

▪️삶의 의미와 자신의 가치를
발견하지 못한 경우
알 수 없는 공허감에서
헤어나지 못하게 됩니다.
존재의 이유를 새롭게 정립하는
작업이 필요합니다.

▪️정체성의 상실이나 혼돈 상태에
머물러 있는 사람의 경우 불쑥
우울에 빠지거나 긴 시간
내면적 갈등 때문에 우울 상태에
있게 됩니다. ​​

우울증 심리 정보 :
삶의 번아웃으로 인한 우울증:

▪️긴 시간 쉬지 못하고 너무 열심히
달려왔지만 인정받지 못하고
아직 갈 길이 멀다고 느껴질 때 
그동안 쌓인 피로가 와르르~
우울증으로 주저앉게 합니다.

▪️누적된 과로와 관계의 문제로 인해
육체적 정신적 균열이 생기게 되면
무기력에 이어 우울증이 더 이상
버틸 수 없다는 신호를 보내게 됩니다.

우울증 심리검사
우울증 원인 탐색

▪️왜 우울한지 알기 위해
자신의 상태를 정확하게
객관화하는 시간이 필요합니다.

▪️자신의 내면에 고인 감정을
들여다보는 거울이 필요합니다.

▪️우울모드의 도화선이 된 것이
무엇인지 탐색하고 빠져나올 수 있는
방법을 얻는 것이 능동적
치료 방법입니다.

로고스는
우울증 원인을 점검하고
전문적 개입으로
우울증 치료를 돕습니다. ​