건강염려증의 원인 / 건강염려증 인지치료

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건강염려증
과잉 불안이 원인 :

▪️건강염려증으로 인한
불편한 심리 상태는 벗어나고
싶지만 의지적으로 되지 않기
때문에 질병 불안장애에 계속
시달릴 수밖에 없습니다.
​▪️건강염려증은 인지 구조가
왜곡되어 있기 때문에 바른
인지를 하지 못하는 상태라고
볼 수 있습니다.

건강염려증
과잉 자기방어가 원인 :

​▪️건강염려증은 자신의 몸과
마음에 대한 과잉 자기방어로
항상 긴장된 일상을 살게 되면서
오히려 신체적 면역체계가
허약해질 수 있습니다.
​▪️질병 불안에 왜 집중되는지에
대해 역학적으로 인지구조를
점검하게 되면 인지치료도
가능하게 됩니다.

건강염려증 인지치료
성격 / 트라우마가 원인 :

▪️건강염려증은 심리적
장애의 경향성입니다.
성격 경향성으로 인한
심리적 장애는 선천적으로
취약한 열등 기능을 처리하는
심리치료가 필요합니다.
​▪️건강염려증이 트라우마로
인한 후천적 경향성이라면
인지되어 있는 트라우마를
제거하는 인지치료
작업이 필요합니다.

건강염려증
가족 / 환경이 원인 :

​▪️건강염려증이 가족이나
환경의 영향일 때는 심리
분화와 객관화 훈련 작업으로
심리 이완을 훈련해야 합니다.

​▪️건강염려증이 학습되어
만성화된 경우라면 인지
훈련으로 사고의 전환
훈련과 사고의 바른 기준을
배우는 훈습이 필요합니다. ​

건강염려증 인지치료
심리적 취약성이 원인 :

▪️건강한 정신구조는
보편적 기준에서 많이
벗어나지 않은 방식으로
사고의 감정을 자유롭게
사용하고 유지하는 것입니다.

​▪️정신건강의 기준에서
벗어날 때 자신이 가진
가장 취약한 면에서
부작용 즉, 역기능 현상이
일어나게 됩니다.

건강염려증
정신건강 문제가 원인 :

​▪️건강염려증은 정신건강과
상관관계가 있기 때문에
심리적으로 힘든 영역과
한계성에 대한 정신적
어려움을 점검해 보아야
합니다.

​▪️무의식과 의식 속의
감정 찌꺼기나 왜곡된 정서
등을 처리하는 작업을
실행할 때 정신건강의
문제가 소거될 수 있습니다.

로고스는
인지치료로
건강염려증을 치료합니다.

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