무기력증 심리치료 / 무기력증의 원인과 해결방법

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무기력증 심리치료
삶의 균형을 잃을 때 무기력증 :

아무것도 하기 싫은 상실한 마음이
무기력증으로 이어질 때는 삶이
흔들리는 때입니다. 회피하기보다
어디서부터 힘을 잃어버렸는지
내면을 잘 들여다보아야 합니다.

무언가에 조정 당하는 상황이
장기화될 때 무기력 때문에
삶이 흔들리게 됩니다.
조정 당하는 것에 익숙하기는
쉽지만 능동적으로 삶을 지탱하는
것은 어려울 수 있습니다.

​삶의 균형이
더 이상 지탱되지 않을 때
삶이 흔들리게 됩니다.
균형을 잃은 것이 무엇인지
인식하고 대안을 찾는 작업을
시도한 만큼 균형도 잡히게 됩니다.
Tip: 무기력증 인지치료

무기력증 심리치료
상실로 인한 무기력증 :

인간관계 때문에
삶이 흔들릴 수 있습니다.
깨어진 관계는 인생의 줄을
송두리째 흔들어 어두움으로
몰아넣고 외줄타기를 하게 합니다.

​생각대로 안되는 꿈의 좌절은
인생을 흔드는 슈퍼 거인이 되어
우울증에 빠지게 합니다.
좌절이 인생을 흔들 때는 역전의
방법을 배울 때입니다.

사랑의 실패 때문에
우울증에 빠져 삶이 심하게
흔들릴 수 있습니다.
너무 아픈 사랑은 상처치료
후에야 성숙해지게 됩니다.
Tip: 우울증 심리치료

무기력증 심리치료
불안으로 인한 무기력증 :

성격적으로 불안감이 심한 사람,
환경 때문에 불안이 심화된 사람,
부정 경험이 많아서 예기 불안이
생긴 사람 이들 모두는 불안이
삶을 흔들고 있다는 것이
공통점입니다.

​인생살이에서 가장 삶이 흔들리기
쉬운 요인은 불안감입니다.
불안을 처리하는 스킬로 흔들리는
삶을 고정시킬 수 있습니다.

생존의 불안, 관계의 불안,
환경의 불안에서 자유롭기를
원한다면 자신 속에 보유한
자원의 활용법을 알아야 하고
실행의 훈련도 필요합니다.
Tip: 불신감 인지치료

무기력증 심리치료
인생의 의미상실로 인한 무기력증 :

​인생살이 과정 중에 공허감이
밀려오게 되면 삶이 심하게 흔들리고,
공허감은 인생에 대한 의미 상실에
깊이 빠지게 합니다.

쉬지 못하고
앞만 보고 달린 경주마 같은 인생,
생존을 위해
지치게 살아나온 후 번아웃,
무엇을 위해 사는가에 대한
정체성 혼란 등은 모두 삶을
흔드는 위기의 문제이고
풀어야 할 과제입니다.

공허감은 채움이 답이 아닙니다.
잠시 멈추어 서서 인생을
평면으로 보는 법을 배우고
현상에 매이지 않는 기준을 알면
행복의 방법을 알게 됩니다.

로고스는
무기력증의 원인을 찾아 내어
치료하고 해결하여
바른 인생 관점으로
훈련하도록 동행해 드립니다.