거식증심리/ 거식증과 외모콤플렉스:안산성인심리상담

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'심리적 질병! 거식증 심리'


✒심리적 신체화 증상으로 생긴 거식증의 경우 심리 배경에는 거절감이나 인정 욕구의 결핍 및 버려짐의 두려움 등이 촉발요인이 될 수 있습니다.


✒ 어린시절이나 성장 과정 동안에 외모로 인한 인격모독이나 무시, 왕따 등의 경험은 외모 콤플렉스라는 자신만의 커다란 관념 덩어리로 뿌리 박히게 될 수 있습니다.


✒ 현재는 객관적으로 부족하지 않은 외모 상태임에도 불구하고 살 찌는 것에 대한 공포감 때문에 거식증 증상을 보인다면 인지치료가 필요합니다. (무의식 상태를 자신은 감지하지 못함)


Tip: 거식증은 바른 자아를 형성할 때 치료되고 자유로워 집니다.


'외모콤플렉스로 인한 거식증 증상'


✒자신의 가치를 유난히 보여지는 외모가 평가 기준 이라고 인식하는 감각형의 경우 외모에 편중되어 정신적 가치는 열등기능이 될 수 있습니다.


✒ 외모콤플렉스는 외모에 대한 높은 기준을 가지고 자신을 거울에 비추기 때문에 주관적인 방법으로 자기를 관리하려고 하는 강박증이 거식증으로 이어지게 됩니다.


✒ 자신의 외모에 대해 불만족의 기준이 건강하지 못할 때 콤플렉스 증상으로 자신에 대해 가학적으로 가해하는 것이 거식증 증상으로 나타나게 됩니다.


Tip: 거식증 증상의 치료는 자신에 대한 건강한 평가 기준을 인식하는 훈련이 필요합니다.


'거식증과 성격의 상관관계'


✒거식증 증상은 의존적이고. 관계중심적인 성격이나 과민하고 섬세한 성격일수록 많이 나타날 수 있습니다.


✒ 작은 자극에도 예민한 성격의 경우 환경과 사람에 대해서도 마찰과 저항이 크게 체감되기 때문에 방어를 과잉되게 할 수 있습니다.


✒ 거식증의 출발은 자신의 외모나 내부에 음식이 들어가 혐오스럽게 될 것 같고 외부의 자극에 민감할  때 식욕억제나 거부로 방어를 하는 경우입니다.


Tip: 취약한 성격의 개선은 정신적 면역성을  기르는 최고의 지름길입니다.
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'애착문제와 거식증 증상'


✒어린시절 불안정애착 상태를 많이 경험한 사람일수록 거식증 증상이나 폭식, 거식의 반복 증상이 나타날 비율이 높습니다.


✒ 부모로부터 애정결핍이나 방치되어 양육된 경험의 사람일수록 자기보호 욕구가 강하게 되는데 거식증은 타인에게 거부당하지 않기 위해 내부적으로 항상 긴장된 상태에서 오는 과잉반응의 형태로 볼 수 있습니다.


✒ 음식에 대해 민감하고 먹지 않으려 하는 아이들은  신체적, 정신적 이완이 필요한 경우이기 때문에 먹는 것에 집중하기보다 활동이나 소통의 방법에서 대안을 찾아야 합니다.


Tip: 어린이 거식증상 양육태도의 점검과 소통 방식의 개선이 필요합니다.


✒로고스는 외모 콤플렉스에서 벗어나 '건강한 자기' 를 찾도록 친절한 거울이 되어드립니다.