해보지도 않고 두려워하는 성격, 매사에 두려움이 많은 사람 심리상담

'매사에 두려움이 많은 성격'

✒인생은 출렁이는 파도 위에 떠있는 배 위의 일상이라고 할수 있습니다. 그만큼 안전지대는 없다고 보아야 합니다.

✒일상에서 문제의 종결은 없고 문제의 연속선상에서 한발 한발씩 내일을 향해 내디디는 삶인데 문제에 눌려 두려움의 종이 되고 있다면 인생파도가 거세게 느껴지기 때문입니다.

✒인생 파도가 너무 두려운 이유가 뭔지 알아내면 출렁이는 문제에 잠식당하지 않을 수 있습니다.

#두려움의심리·열등감

'해보지도 않고 못할것이라고 단정하고 두려워하는 사람'

✒해보지도 않고 먼저 못할것이라는 부정적 생각 때문에 아무것도 하지 않는 성격은 결론적으로 언제나 못할 이유만 찾는 사람입니다.

✒행동하지 못할 이유와 핑계를 항상 찾아내는 사람은 '열등감' 이라는 거대한 벽 즉, 심리적 유약함의 문제를 처리해야 합니다.

#두려움의심리·불신감

'자신를 불신하는 성격, 칭찬받지 못한 사람'

✒어릴적부터 칭찬받은 경험이 없는 사람은 대개가 자신을 평가절하하거나 자신에 대한 확신이 부족하여 두려움이 많을 수 있습니다.

✒자기확신이 부족한 사람은 무슨일을 시작할때 동기부여가 잘 되지 않고 행동으로 옮기기를 두려워하게 됩니다.

#두려움의심리·정체성혼란

'정체성 혼미! 정체성 상실! 그래서 두렵다·

✒주체적인 자기가 없는 사람은 아이덴티티( identity )의 혼란으로 인하여 일상에서 만나는 모든 파도에 요동하게 됩니다.

✒문제를 직면하지 못하거나 진취적 방향을 찾지 못하는 것은 아이덴티티의 문제이고 이로 인하여 두려움이 많아지게 됩니다.

#두려움의심리·고립감

'나서는 것이 두렵고 혼자가 편하다'

✒친밀성이 부족한 사람은 비친교적이고 소극적이기 때문에 주도하는 것이 두렵고, 고립감에 익숙할수 있습니다.

✒주도하지 못하는 사람은 리더하는 것에 대한 두려움이 크기 때문에 책임지는 것을 회피하게 됩니다.

#두려움의심리·트라우마

'실패의 경험! 놀란가슴 울렁증'

✒실패의 경험은 또 그럴 것이라는 트라우마로 작동하여 무엇을 시작할 때마다 과잉일반화 경향을 보이게 됩니다.

✒한번 놀란 경험이 과잉된 두려움이 되어 사고기능을 누르게 되면 부정적 패턴으로 고정화 됩니다.

#두려움의심리·성장배경

'싸우는 부모! 불안한 가족'

✒부부 사이가 좋지 않은 부모 밑에서 자란 자녀는 심리적 안정감이 부족하고 어떤 상황에 부딪히면 공포감이 심할수 있습니다.

✒가족간에 소속감이 부족하고 소통이 안되는 경우 환경적 위기가 오면 불안한 심리가 높고 두려움 때문에 쉽게 좌절하게 됩니다.

#두려움의심리·완벽주의

'강박적으로 완벽해야 한다는 성격'

✒강박적으로 일을 처리하는 완벽주의는 잘하지만 항상 두려움이 많기 때문에 과정을 누리지 못하게 됩니다.

✒완벽하게 못할까봐 두려워하는 것은 자신에 대해서는 가혹한 성격이고 타인에게는 인정받아야 한다는 강박증 경향입니다.