아동·청소년·성인감정기복 심한 성격 심리상담

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'감정기복이 심한 성격 이해'

✒감정기복의 문제를 지나친 심리이상으로만 몰고 가는 것은 극단적 판단이거나 책임회피의 경우일 수 있습니다. 다만 훈련이 필요합니다.

✒먼저 감정기복의 증상에 쉽게 노출되는 성격은 감각적인 감정형과 직관적인 감정형의 성격 경향인데 이들은 대상과 환경에 예민하고 민감한 특성이 통합되지 못 할 때 감정처리가 어려울 수 있습니다.

'정서치료가 필요한 감정기복 증상'

✒감정기복의 문제가 성격의 취약성과 개인의 이슈가 맞물려서 장기간 역기능으로 만성화 되어온 경우는 정서치료가 필요합니다.

✒감정이 외부로 표출되어 나오기까지는 무의식과 사고기능의 과정을 거치게 되는데 내부정서에 깔린 상처나 고통이 감정을 타고 나오게 됩니다.

'쌓아둔 감정은 감정의 홍수가 된다.'

✒감정은 마음의 언어입니다. 지나치게 눌리거나 감정낭비는 후유증이 동반되어 소통의 장애가 생기게 됩니다.

✒감정으로 자신의 진심을  잘 전달하지 못 한다면 감정의 원래 기능을 잃거나 쌍방간에 가해와 피해의 관계만 생기게 됩니다'

'감정기복증상! 자신의 감정을 읽어라'

✒감정기복 증상이 생길때는 1차적으로 자신 스스로가 현재의 감정 상태를 읽을 수 있어야 합니다.

✒왜 지금 나는 이러는지? 현재 감정에 합당한 인식이 있을 경우는 감정을 풀어주기 위한 방법을 실행하고, 왜 이러는지 모르는 감정은 버리는 훈련을 해야합니다.

'감정기복심리와 감정쓰레기'

✒감정을 스스로 잘 코칭하는 첫 단계는 감정쓰레기를 소거하는 것입니다.

✒감정이 과거진행형일 때는 감정쓰레기를 사용하게 되지만 감정을 현재진행형으로 사용하면 소통의 윤활유가 됩니다.

✒불안정 정서는 감정이 온탕과 냉탕을 자주 왕래하게 됩니다. 개인의 정서 배경을 치료할 때 감정의 높낮이도 기복이 완만해지게 됩니다.

✒감정이 두가지 밖에 없는 사람처럼 기복이 심한 사람은 만성적인 감정 범람으로 중간감정을 잊어버린 정서 불안의 경우입니다.

'감정기복 증상! 욕구불만 심리'

✒감정기복이 성격심리와 정서장애 문제일수 있지만 욕구불만의 일면이기도 합니다.

✒감정을 읽어낼 때 자신속의 욕구좌절이나 욕구결핍을 찾아내게 되면 해결방법도 구체화 될 수 있습니다.

'감정기복 심한데 이유와 방법을 모를 때'

✒감정기복 증상 성격심리로 이유 찾고, 감정기복 심리코칭으로 방법을 배우면 쉬운 실행으로 해결하게 됩니다.

✒감정기복을 방치하고 회피하는 경우 만성적 성격으로 굳어지게 될 수 있습니다.

'심리검사로 자신의 감정을 객관화 하자'

✒자신의 감정을 객관화하는 작업이 감정 심리코칭의 작업과정입니다.

✒자신의 감정을 다룰 때 객관적 기준이 모호하거나 주관적 경향이 심할 경우 건강하고 순기능적인 감정 기준을 배워야합니다.

✒로고스는 소통의 방해가 되는 감정을 소거하고 건강한 정서 교류를 코칭합니다.