사회부적응 심리! 사회생활부적응 심리!

사회부적응 심리:

부러워하고 질투하여
마음이 꼬이는 심리 :

성공하는 능력을 갖춘 사람들을
이해하는 것은 필요합니다.
그러나 자신속에 내장되어 있는
자원을 꺼내보는 기회로 삼아야 합니다.

​성공한 사람들과 그들이 이룬
업적에만 집중을 하며
시간을 낭비하기보다
몇가지라도 실행에 옮길때
자신의 것이 될 수 있습니다.

상대적 빈곤감 때문에 자꾸
외곽으로 숨기보다 한 가지를
즐겁게 할 수 있는 자유로운 사람이
되는 것이 쉽습니다.

Tip: 비교의식 인지치료

사회생활부적응심리
부정적인 사람의 비호감 심리 :

부정적인 사람과 어울리면
끊임없이 변명하고, 불평하고,
부정적인 견해를 보입니다.
생각 시스템의 오류를 멈춰야
비호감 딱지도 벗어집니다.

부정사고의 사람들은 언제나
부정적으로 일에 끼어듭니다.
뜻을 이루길 원한다면
자신과 뜻을 같이 하여
힘을 합치는 사람들을
주위에 둬야 합니다.

삐딱한 마음이 가시처럼
돋아오른 사람은 외롭습니다.
고슴도치의 가시처럼 가까이
갈수록 찔리는 상대이기 때문입니다.

Tip: 부정사고 소거훈련

사회성결여 심리
사회성 결여로 인한
스트레스 심리 :

아무런 계획 없이 잠자리에서
일어나는 사람은 자유 대신
무계획의 대가를 치르게 됩니다.
사회는 지불한 만큼 요구하는
스트레스를 줍니다.

시간 경영은 아주
중요한 부분입니다.
하루를 시작하여 몰입하기에 앞서
오늘의 목표와 과제를 분명히 설정해야
시간을 효율적으로 사용할 수 있습니다.

일상의 사회생활에서
다음날 할 일을 정한 뒤
하루를 끝내는 게 좋습니다.
사회가 요구하는 역할 수행은
하지 않을 때 스트레스로
채칙을 맞게 됩니다.

Tip: 스트레스 벗어나기

사회성부족심리
생각이 많은
실행 안되는 사람의 심리 :

​행동보다 말을 앞세우는
것은 쉬운일입니다.
실행하지 않을 때 변명과
합리화가 필요하고 생각하느라
이미 지치게 됩니다.

​성공하는 사람들은
편안히 앉아있지 않게 됩니다.
또 그들이 하고자 하는 것에 대해
말만 하지 않고 행동하는데
에너지를 사용합니다.

어떤 것도 말만으로는
 이루지 못하며, 누구도
말뿐인 사람에게 감명을
받지 않습니다.

Tip: 실행훈련