성인우울증심리상담센터:우울증심리치료·우울증미술치료·우울증심리검사
관련링크
본문
#우울증심리상담
'나는 왜 우울할까?'
☆나는 무엇을 할때 가슴뛰는가?
가슴뛰는 날이 있었던가?
가슴뛰는 일이 있나?
☆사는 날 동안 가슴뛰는 순간에 찾아오는 친구가 희열입니다.
☆희열이 1도 없는 일상이 아주 오래 지속될 때 찾아오는 불청객 친구는 우울입니다. 친해질수록 블랙홀로 안내하는 친구가 우울증입니다.
☆심리Tip: 희열은 마음의 불청객을 거절할 때 찾아옵니다.
'나는 왜 일만할까?
과정을 즐길줄 모르는 삶, 충전 없는 일상을 사는 사람은 일중독의 삶입니다.
무엇이 놀줄 모르게 했을까요? 즐거움을 잃은 때는 언제부터일까요?
일 때문에 모든 것이 엑스트라가 되었다면 곧 후유증들이 밀물처럼 밀어 닥칠지도 모릅니다.
☆심리Tip : 일중독 탈출구는 멈추는 타이밍을 맞추고 노래하는 것입니다.
'나는 왜 무기력할까?'
☆이 조형 작품은 잠시 앉아서 쉬었다 가고 싶은 쉼터로 느껴지기도 하지만 앉을 수 없는 불안한 다리가 갑자기 보입니다.
☆신체는 마음을 담은 그릇입니다. 마음이 번 아웃 상태이면 몸도 신호를 받고 지쳤다고 아우성을 치게 됩니다.
☆때로는 마음이 먼저인지 몸이 먼저인지 분간이 어렵게 무기력해지는 때는 쉬지 못한 불안이 가득하기 때문입니다.
☆심리Tip: 무기력의 퇴치 방법은 숨은 불안을 박멸하는 것입니다.
'나는 왜 자이상이 삐뚤어졌을까?'
☆자신의 마음에 비쳐지는 자아상이 싫은 사람은 마음속에 맺혀 있는 열등감으로 인한 콤플렉스 때문입니다.
☆무의식의 감정적 관념인 콤플렉스에 시달리는 경우 자신의 자아상의 손상으로 자기를 좋아할 수 없게 됩니다.
☆자신의 일상에서 아름다운 자기를 건축하기 위해서는 내적 손상이 복구 되어야 합니다
☆심리Tip: 건강한 자아상은 콤플렉스에서 벗어나는 것입니다.
'나는 왜 우울할까?'
☆나는 무엇을 할때 가슴뛰는가?
가슴뛰는 날이 있었던가?
가슴뛰는 일이 있나?
☆사는 날 동안 가슴뛰는 순간에 찾아오는 친구가 희열입니다.
☆희열이 1도 없는 일상이 아주 오래 지속될 때 찾아오는 불청객 친구는 우울입니다. 친해질수록 블랙홀로 안내하는 친구가 우울증입니다.
☆심리Tip: 희열은 마음의 불청객을 거절할 때 찾아옵니다.
'나는 왜 일만할까?
과정을 즐길줄 모르는 삶, 충전 없는 일상을 사는 사람은 일중독의 삶입니다.
무엇이 놀줄 모르게 했을까요? 즐거움을 잃은 때는 언제부터일까요?
일 때문에 모든 것이 엑스트라가 되었다면 곧 후유증들이 밀물처럼 밀어 닥칠지도 모릅니다.
☆심리Tip : 일중독 탈출구는 멈추는 타이밍을 맞추고 노래하는 것입니다.
'나는 왜 무기력할까?'
☆이 조형 작품은 잠시 앉아서 쉬었다 가고 싶은 쉼터로 느껴지기도 하지만 앉을 수 없는 불안한 다리가 갑자기 보입니다.
☆신체는 마음을 담은 그릇입니다. 마음이 번 아웃 상태이면 몸도 신호를 받고 지쳤다고 아우성을 치게 됩니다.
☆때로는 마음이 먼저인지 몸이 먼저인지 분간이 어렵게 무기력해지는 때는 쉬지 못한 불안이 가득하기 때문입니다.
☆심리Tip: 무기력의 퇴치 방법은 숨은 불안을 박멸하는 것입니다.
'나는 왜 자이상이 삐뚤어졌을까?'
☆자신의 마음에 비쳐지는 자아상이 싫은 사람은 마음속에 맺혀 있는 열등감으로 인한 콤플렉스 때문입니다.
☆무의식의 감정적 관념인 콤플렉스에 시달리는 경우 자신의 자아상의 손상으로 자기를 좋아할 수 없게 됩니다.
☆자신의 일상에서 아름다운 자기를 건축하기 위해서는 내적 손상이 복구 되어야 합니다
☆심리Tip: 건강한 자아상은 콤플렉스에서 벗어나는 것입니다.
